Huis
Vergelijk Fruits


Mango en Physalis


Physalis en Mango


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  
Anti-oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, kankerpreventie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop, Behandeling van hoesten, koorts en keelpijn, Behandeling van hypertensie  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Behandeling van astma, Behandeling van cataract, Behandeling van hepatitis, Behandeling van macula degeneratie, Behandeling van neurodegeneratieve ziekten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  
De behandeling van reuma en dermatitis, Behandeling van huidontsteking  

Hair Voordelen
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  
-  

Bijwerkingen
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  
hypertensie, ventriculaire tachycardie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,00 g  
27
13,30 g  
36

Vezel
1,60 g  
32
0,50 g  
99+

Suiker
13,70 g  
14
3,90 g  
99+

Eiwit
0,80 g  
37
2,30 g  
8

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,17  
10

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
54,00 mcg  
13
150,00 mcg  
6

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
3

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg  
18
2,80 mg  
1

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
36
0,62 mg  
4

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
43,00 mcg  
4
10,00 mcg  
25

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg  
22
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,50 mg  
22

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,50 mcg  
37

lycopeen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
335,00 mcg  
4

choline
7,60 mg  
16
2,00 mg  
37

Dik
0,38 g  
23
0,00 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Ijzer
0,16 mg  
99+
1,30 mg  
11

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
11,00 mg  
33
12,00 mg  
30

Magnesium
10,00 mg  
25
8,00 mg  
27

Zink
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Fosfor
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,40 mg  
12

Koper
0,11 mg  
18
0,10 mg  
22

Selenium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
51,00 mg  
15
60,00 mg  
13

Omega 6s
19,00 mg  
99+
80,00 mg  
24

sterolen
  
  

phytosterol
16,00 mg  
12
9,00 mg  
19

Water inhoud
83,46 g  
99+
92,70 g  
5

As
0,36 g  
36
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
60,00 kcal  
26
77,00 kcal  
15

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal  
25
36,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal  
24
53,00 kcal  
27

Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal  
21
92,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
75,00 kcal  
20
53,00 kcal  
33

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
238,00 kcal  
22

Calorieën in Pie
120,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Kenmerken

Type
boom fruit  
fruit groente  

Seizoen
Lente, Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  
Physalis franchetii, physalis pruinosa, Goudbes, Physalis heterophylla en Physalis philadelphica  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Rood, Geel  
Fel geel, Oranje  

Inside Color
Geel  
Oranje  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
-  

Oorsprong
zuidelijk Azië  
Chili, Peru  

groeit op
bomen  
struiken  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Zand  
-  

pH van de bodem
4.5-7  
5-6.1  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Warm tot heet klimaat  
-  

Feiten

Feiten over
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  
Physalis is ook bekend als Kaapse kruisbes of goudbes.  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Indië  
-  

Andere landen
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  
-  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Nederland  

Top exporteur
Mexico  
Colombia  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Mangifera Indica  
Goudbes  

Synoniem
Mangifera Indica  
Alkekengi, Herschellia en Pentaphitrum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
asteridae  

Bestellen
sapindales  
Solanales  

Familie
Anacardiaceae  
Solanaceae  

Geslacht
Mangifera  
Physalis  

species
M. indica  
Physalis  

Generic Group
Cachou  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits