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Mango y Physalis


Physalis y Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares   
Propiedades anti-oxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Prevención de cáncer, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Reduce los problemas de circulación sanguínea, El tratamiento de la tos, fiebre y dolor de garganta, El tratamiento de la hipertensión   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
El tratamiento del asma, Tratamiento de catarata, Tratamiento de la hepatitis, Tratamiento de la degeneración macular, Tratamiento de enfermedades neurodegenerativas   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras   
El tratamiento del reumatismo y la dermatitis, El tratamiento de la inflamación de la piel   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa   
Desconocido   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   
NA   

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso   
Hipertensión, Taquicardia ventricular   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,00 g   
27
13,30 g   
36

Fibra
1,60 g   
30
0,50 g   
40

Azúcar
13,70 g   
9
3,90 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
2,30 g   
8

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,17   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg   
11
150,00 mcg   
5

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
2,80 mg   
1

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg   
32
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
No disponible   

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg   
4
No disponible   

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg   
22
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
0,50 mg   
19

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
No disponible   

Licopeno
3,00 mcg   
8
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
No disponible   

Choline
7,60 mg   
13
2,00 mg   
30

Grasa
0,38 g   
23
0,00 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+

Hierro
0,16 mg   
99+
1,30 mg   
11

Sodio
1,00 mg   
20
No disponible   

Calcio
11,00 mg   
32
12,00 mg   
29

Magnesio
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27

Zinc
0,09 mg   
24
0,10 mg   
23

Fósforo
14,00 mg   
32
39,00 mg   
9

Manganeso
0,06 mg   
39
0,40 mg   
9

Cobre
0,11 mg   
18
0,10 mg   
22

Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
No disponible   

Omega 6s
19,00 mg   
99+
No disponible   

Esterol
  
  

Contenido de Agua
83,46 g   
99+
No disponible   

Ceniza
0,36 g   
35
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
77,00 kcal   
9

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal   
11
No disponible   

Calorías en forma congelada
60,00 kcal   
12
No disponible   

Calorías en forma seca
314,00 kcal   
15
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal   
13
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
60,00 kcal   
22

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
238,00 kcal   
22

Calorías en Tarta
120,00 kcal   
99+
320,00 kcal   
14

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Hortaliza   

Temporada
Primavera, Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt   
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla y Physalis philadelphica   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Rojo, Amarillo   
Amarillo brillante, Naranja   

Dentro Color
Amarillo   
Naranja   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
NA   

Origen
Asia del Sur   
Chile, Perú   

Crece sobre
Arboles   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena   
NA   

pH Suelo
4.5-7   
5-6.1   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido   
NA   

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
NA   

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
NA   

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   
NA   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Países Bajos   

Cima Exportador
México   
Colombia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica   
Physalis Peruviana   

Sinónimo
No disponible   
Alkekengi, Herschellia y Pentaphitrum   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Asteridae   

Orden
Sapindales   
Solanales   

Familia
Anacardiaceae   
Solanaceae   

Género
Mangifera   
Physalis   

Especies
M. indica   
Physalis   

Grupo Genérico
Anacardo   
No Disponible   

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