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Mango vs Physalis


Physalis vs Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  
Propiedades anti-oxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Prevención de cáncer, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Reduce los problemas de circulación sanguínea, El tratamiento de la tos, fiebre y dolor de garganta, El tratamiento de la hipertensión  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
El tratamiento del asma, Tratamiento de catarata, Tratamiento de la hepatitis, Tratamiento de la degeneración macular, Tratamiento de enfermedades neurodegenerativas  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  
El tratamiento del reumatismo y la dermatitis, El tratamiento de la inflamación de la piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  
-  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  
-  

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  
Hipertensión, Taquicardia ventricular  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
13,30 g  
36

Fibra
1,60 g  
32
0,50 g  
99+

Azúcar
13,70 g  
14
3,90 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
2,30 g  
8

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,17  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
150,00 mcg  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
2,80 mg  
1

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
36
0,62 mg  
4

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg  
4
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,50 mcg  
37

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
335,00 mcg  
4

Choline
7,60 mg  
16
2,00 mg  
37

Grasa
0,38 g  
23
0,00 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Hierro
0,16 mg  
99+
1,30 mg  
11

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
11,00 mg  
33
12,00 mg  
30

Magnesio
10,00 mg  
25
8,00 mg  
27

Zinc
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Fósforo
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,40 mg  
12

Cobre
0,11 mg  
18
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
60,00 mg  
13

Omega 6s
19,00 mg  
99+
80,00 mg  
24

Esterol
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
83,46 g  
99+
92,70 g  
5

Ceniza
0,36 g  
36
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal  
26
77,00 kcal  
15

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
36,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
53,00 kcal  
27

Calorías en forma seca
314,00 kcal  
21
92,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal  
20
53,00 kcal  
33

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
238,00 kcal  
22

Calorías en Tarta
120,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Hortaliza  

Temporada
Primavera, Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla y Physalis philadelphica  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rojo, Amarillo  
Amarillo brillante, Naranja  

Dentro Color
Amarillo  
Naranja  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
-  

Origen
Asia del Sur  
Chile, Perú  

Crece sobre
Arboles  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
-  

pH Suelo
4.5-7  
5-6.1  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido  
-  

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
Physalis también se conoce como uchuva o baya dorada.  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
-  

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
-  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Países Bajos  

Cima Exportador
México  
Colombia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica  
Physalis Peruviana  

Sinónimo
Mangifera Indica  
Alkekengi, Herschellia y Pentaphitrum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Asteridae  

Orden
Sapindales  
Solanales  

Familia
Anacardiaceae  
Solanaceae  

Género
Mangifera  
Physalis  

Especies
M. indica  
Physalis  

Grupo Genérico
Anacardo  
-  

Resumen >>
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