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Manga vs Physalis


Physalis vs Manga


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos  
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras  
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  
-  

Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso  
Hipertensão, Taquicardia ventricular  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,00 g  
27
13,30 g  
36

Fibra
1,60 g  
32
0,50 g  
99+

Açucar
13,70 g  
14
3,90 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
2,30 g  
8

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,17  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg  
13
150,00 mcg  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
2,80 mg  
1

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg  
36
0,62 mg  
4

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg  
4
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg  
22
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,50 mcg  
37

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg  
31
335,00 mcg  
4

Choline
7,60 mg  
16
2,00 mg  
37

Gordo
0,38 g  
23
0,00 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
168,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Ferro
0,16 mg  
99+
1,30 mg  
11

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
11,00 mg  
33
12,00 mg  
30

Magnésio
10,00 mg  
25
8,00 mg  
27

Zinco
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Fósforo
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9

Manganês
0,06 mg  
99+
0,40 mg  
12

Cobre
0,11 mg  
18
0,10 mg  
22

Selênio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
60,00 mg  
13

6s Omega
19,00 mg  
99+
80,00 mg  
24

Esteróis
  
  

Fitoesterol
16,00 mg  
12
9,00 mg  
19

Teor de água
83,46 g  
99+
92,70 g  
5

Cinza
0,36 g  
36
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
26
77,00 kcal  
15

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
36,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
53,00 kcal  
27

Calorias em forma seca
314,00 kcal  
21
92,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
75,00 kcal  
20
53,00 kcal  
33

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
238,00 kcal  
22

Calorias em Pie
120,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto legume  

Estação
Primavera, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo  
Amarelo brilhante, Laranja  

Dentro de Cor
Amarelo  
Laranja  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Doce  
-  

Origem
sul da Ásia  
Chile, Peru  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia  
-  

O pH do solo
4.5-7  
5-6.1  

Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  
Physalis também é conhecida como groselha-do-cabo ou baga dourada.  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
-  

Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  
-  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Países Baixos  

Top Exportador
México  
Colômbia  

Nome científico

Nome botânico
Mangifera Indica  
Physalis Peruviana  

Sinônimo
Mangifera Indica  
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordem
Sapindales  
Solanales  

Família
Anacardiaceae  
Solanaceae  

Gênero
Mangifera  
Physalis  

Espécies
M. indica  
Physalis  

Grupo genérico
Caju  
-  

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