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Physalis y Mango


Mango y Physalis


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-oxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Prevención de cáncer, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Reduce los problemas de circulación sanguínea, El tratamiento de la tos, fiebre y dolor de garganta, El tratamiento de la hipertensión  
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  

Beneficios Generales
El tratamiento del asma, Tratamiento de catarata, Tratamiento de la hepatitis, Tratamiento de la degeneración macular, Tratamiento de enfermedades neurodegenerativas  
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
El tratamiento del reumatismo y la dermatitis, El tratamiento de la inflamación de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
-  
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Hipertensión, Taquicardia ventricular  
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
13,30 g  
36
15,00 g  
27

Fibra
0,50 g  
99+
1,60 g  
32

Azúcar
3,90 g  
99+
13,70 g  
14

Proteína
2,30 g  
8
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,17  
10
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
150,00 mcg  
6
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,62 mg  
4
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
10,00 mcg  
25
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg  
32
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,20 mcg  
18

Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteína+Zeaxantina
335,00 mcg  
4
23,00 mcg  
31

Choline
2,00 mg  
37
7,60 mg  
16

Grasa
0,00 g  
99+
0,38 g  
23

Minerales
  
  

Potasio
170,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Hierro
1,30 mg  
11
0,16 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
12,00 mg  
30
11,00 mg  
33

Magnesio
8,00 mg  
27
10,00 mg  
25

Zinc
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24

Fósforo
39,00 mg  
9
14,00 mg  
32

Manganeso
0,40 mg  
12
0,06 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,11 mg  
18

Selenio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
60,00 mg  
13
51,00 mg  
15

Omega 6s
80,00 mg  
24
19,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
16,00 mg  
12

Contenido de Agua
92,70 g  
5
83,46 g  
99+

Ceniza
0,80 g  
13
0,36 g  
36

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
77,00 kcal  
15
60,00 kcal  
26

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
36,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
53,00 kcal  
27
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
92,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calorías en Formar Enlatado
53,00 kcal  
33
75,00 kcal  
20

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
238,00 kcal  
22
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
320,00 kcal  
16
120,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Hortaliza  
Fruta de árbol  

Temporada
Primavera, Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla y Physalis philadelphica  
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Amarillo brillante, Naranja  
Naranja, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Naranja  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
-  
Dulce  

Origen
Chile, Perú  
Asia del Sur  

Crece sobre
Arbustos  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
-  
Arcilla, Marga, Arena  

pH Suelo
5-6.1  
4.5-7  

Condiciones Climáticas
-  
Húmedo, Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
Physalis también se conoce como uchuva o baya dorada.  
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
-  
India  

Otros Países
-  
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Países Bajos  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Colombia  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Physalis Peruviana  
Mangifera Indica  

Sinónimo
Alkekengi, Herschellia y Pentaphitrum  
Mangifera Indica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Asteridae  
Rosidae  

Orden
Solanales  
Sapindales  

Familia
Solanaceae  
Anacardiaceae  

Género
Physalis  
Mangifera  

Especies
Physalis  
M. indica  

Grupo Genérico
-  
Anacardo  

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