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Tamarin vs La mûre Nutrition
f
Tamarin
La mûre
La mûre vs Tamarin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
62,50 g
4
9,60 g
99+
Fibre
5,10 g
10
0,00 g
99+
Sucre
57,40 g
3
4,90 g
99+
Protéine
2,80 g
4
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,04
23
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg
17
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,43 mg
1
0,02 mg
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,15 mg
4
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
1,94 mg
2
0,65 mg
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg
99+
0,28 mg
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
26
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,50 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
1,17 mg
8
Vitamine K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
19,80 mcg
3
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
118,00 mcg
12
Choline
8,60 mg
8
8,52 mg
9
Graisse
0,60 g
14
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
628,00 mg
4
162,00 mg
99+
Fer à repasser
2,80 mg
2
0,62 mg
20
Sodium
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcium
74,00 mg
2
29,00 mg
15
Magnésium
92,00 mg
1
20,00 mg
14
Zinc
0,10 mg
23
0,53 mg
5
Phosphore
113,00 mg
1
22,00 mg
23
Manganèse
0,10 mg
31
0,65 mg
6
Cuivre
0,00 mg
99+
0,17 mg
9
Sélénium
1,30 mcg
6
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
94,00 mg
7
Oméga 6s
0,00 mg
99+
186,00 mg
11
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
Non disponible
Teneur en eau
82,00 g
99+
88,20 g
19
Cendre
0,09 g
99+
0,40 g
33
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