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Tamarinde vs Brombeere Ernährung
f
Tamarinde
Brombeere
Brombeere vs Tamarinde Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
62,50 g
4
9,60 g
99+
Faser
5,10 g
10
0,00 g
99+
Zucker
57,40 g
3
4,90 g
99+
Eiweiß
2,80 g
4
1,40 g
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
23
0,15
11
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg
17
11,00 mcg
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg
1
0,02 mg
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg
4
0,03 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg
2
0,65 mg
20
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg
99+
0,28 mg
18
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
26
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg
21
25,00 mcg
9
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
1,17 mg
8
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg
22
19,80 mcg
3
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
118,00 mcg
12
Cholin
8,60 mg
8
8,52 mg
9
Fett
0,60 g
14
0,50 g
18
Mineralien
Kalium
628,00 mg
4
162,00 mg
99+
Eisen
2,80 mg
2
0,62 mg
20
Natrium
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Kalzium
74,00 mg
2
29,00 mg
15
Magnesium
92,00 mg
1
20,00 mg
14
Zink
0,10 mg
23
0,53 mg
5
Phosphor
113,00 mg
1
22,00 mg
23
Mangan
0,10 mg
31
0,65 mg
6
Kupfer
0,00 mg
99+
0,17 mg
9
Selen
1,30 mcg
6
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
94,00 mg
7
Omega 6s
0,00 mg
99+
186,00 mg
11
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
Nicht verfügbar
Wassergehalt
82,00 G
99+
88,20 G
19
Asche
0,09 G
99+
0,40 G
33
Kalorien >>
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