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Tamarinde vs Brombeere Ernährung

Tamarinde
Brombeere
Brombeere vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
62,50 g   
4
9,60 g   
99+
Faser
5,10 g   
10
0,00 g   
99+
Zucker
57,40 g   
3
4,90 g   
99+
Eiweiß
2,80 g   
4
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
23
0,15   
11
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg   
1
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg   
4
0,03 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg   
2
0,65 mg   
20
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
18
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
25,00 mcg   
9
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg   
99+
21,00 mg   
36
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
1,17 mg   
8
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg   
22
19,80 mcg   
3
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
118,00 mcg   
12
Cholin
8,60 mg   
8
8,52 mg   
9
Fett
0,60 g   
14
0,50 g   
18
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg   
4
162,00 mg   
99+
Eisen
2,80 mg   
2
0,62 mg   
20
Natrium
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20
Kalzium
74,00 mg   
2
29,00 mg   
15
Magnesium
92,00 mg   
1
20,00 mg   
14
Zink
0,10 mg   
23
0,53 mg   
5
Phosphor
113,00 mg   
1
22,00 mg   
23
Mangan
0,10 mg   
31
0,65 mg   
6
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,17 mg   
9
Selen
1,30 mcg   
6
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
94,00 mg   
7
Omega 6s
0,00 mg   
99+
186,00 mg   
11
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
82,00 G   
99+
88,20 G   
19
Asche
0,09 G   
99+
0,40 G   
33
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