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Brombeere vs Tamarinde Ernährung

Brombeere
Tamarinde
Tamarinde vs Brombeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,60 g   
99+
62,50 g   
4
Faser
0,00 g   
99+
5,10 g   
10
Zucker
4,90 g   
99+
57,40 g   
3
Eiweiß
1,40 g   
16
2,80 g   
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15   
11
0,04   
23
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,43 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,15 mg   
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg   
20
1,94 mg   
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg   
18
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg   
9
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
21,00 mg   
36
3,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinon)
19,80 mcg   
3
2,80 mcg   
22
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
118,00 mcg   
12
0,00 mcg   
36
Cholin
8,52 mg   
9
8,60 mg   
8
Fett
0,50 g   
18
0,60 g   
14
Mineralien
  
  
Kalium
162,00 mg   
99+
628,00 mg   
4
Eisen
0,62 mg   
20
2,80 mg   
2
Natrium
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2
Kalzium
29,00 mg   
15
74,00 mg   
2
Magnesium
20,00 mg   
14
92,00 mg   
1
Zink
0,53 mg   
5
0,10 mg   
23
Phosphor
22,00 mg   
23
113,00 mg   
1
Mangan
0,65 mg   
6
0,10 mg   
31
Kupfer
0,17 mg   
9
0,00 mg   
99+
Selen
0,40 mcg   
13
1,30 mcg   
6
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
94,00 mg   
7
0,00 mg   
38
Omega 6s
186,00 mg   
11
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
88,20 G   
19
82,00 G   
99+
Asche
0,40 G   
33
0,09 G   
99+
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