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Tamarinde vs Himbeere Ernährung
f
Tamarinde
Himbeere
Himbeere vs Tamarinde Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
62,50 g
4
11,94 g
99+
Faser
5,10 g
10
6,50 g
6
Zucker
57,40 g
3
4,42 g
99+
Eiweiß
2,80 g
4
1,20 g
19
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
23
0,10
15
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg
17
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg
1
0,03 mg
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg
4
0,04 mg
24
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg
2
0,60 mg
26
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg
99+
0,33 mg
11
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
26
0,06 mg
32
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg
21
21,00 mcg
13
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg
99+
26,20 mg
35
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,87 mg
12
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg
22
7,80 mcg
10
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
136,00 mcg
7
Cholin
8,60 mg
8
12,30 mg
3
Fett
0,60 g
14
0,65 g
12
Mineralien
Kalium
628,00 mg
4
151,00 mg
99+
Eisen
2,80 mg
2
0,69 mg
18
Natrium
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Kalzium
74,00 mg
2
25,00 mg
18
Magnesium
92,00 mg
1
22,00 mg
11
Zink
0,10 mg
23
0,42 mg
6
Phosphor
113,00 mg
1
29,00 mg
18
Mangan
0,10 mg
31
0,67 mg
5
Kupfer
0,00 mg
99+
0,09 mg
24
Selen
1,30 mcg
6
0,20 mcg
15
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
126,00 mg
5
Omega 6s
0,00 mg
99+
249,00 mg
7
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
Nicht verfügbar
Wassergehalt
82,00 G
99+
85,75 G
35
Asche
0,09 G
99+
0,46 G
29
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