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Tamarindo vs Frambuesa Nutrición
f
Tamarindo
Frambuesa
Frambuesa vs Tamarindo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
62,50 g
4
11,94 g
99+
Fibra
5,10 g
10
6,50 g
6
Azúcar
57,40 g
3
4,42 g
99+
Proteína
2,80 g
4
1,20 g
19
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
23
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,03 mg
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,60 mg
26
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,33 mg
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,06 mg
32
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg
99+
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
136,00 mcg
7
Choline
8,60 mg
8
12,30 mg
3
Grasa
0,60 g
14
0,65 g
12
Minerales
Potasio
628,00 mg
4
151,00 mg
99+
Hierro
2,80 mg
2
0,69 mg
18
Sodio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcio
74,00 mg
2
25,00 mg
18
Magnesio
92,00 mg
1
22,00 mg
11
Zinc
0,10 mg
23
0,42 mg
6
Fósforo
113,00 mg
1
29,00 mg
18
Manganeso
0,10 mg
31
0,67 mg
5
Cobre
0,00 mg
99+
0,09 mg
24
Selenio
1,30 mcg
6
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
126,00 mg
5
Omega 6s
0,00 mg
99+
249,00 mg
7
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
No disponible
Contenido de Agua
82,00 g
99+
85,75 g
35
Ceniza
0,09 g
99+
0,46 g
29
Calorías >>
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