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Frambuesa vs Tamarindo Nutrición


Tamarindo vs Frambuesa Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,94 g   
99+
62,50 g   
4

Fibra
6,50 g   
6
5,10 g   
10

Azúcar
4,42 g   
99+
57,40 g   
3

Proteína
1,20 g   
19
2,80 g   
4

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,04   
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,43 mg   
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,15 mg   
4

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
1,94 mg   
2

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg   
11
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
32
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg   
13
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg   
35
3,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,80 mcg   
22

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36

Choline
12,30 mg   
3
8,60 mg   
8

Grasa
0,65 g   
12
0,60 g   
14

Minerales
  
  

Potasio
151,00 mg   
99+
628,00 mg   
4

Hierro
0,69 mg   
18
2,80 mg   
2

Sodio
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2

Calcio
25,00 mg   
18
74,00 mg   
2

Magnesio
22,00 mg   
11
92,00 mg   
1

Zinc
0,42 mg   
6
0,10 mg   
23

Fósforo
29,00 mg   
18
113,00 mg   
1

Manganeso
0,67 mg   
5
0,10 mg   
31

Cobre
0,09 mg   
24
0,00 mg   
99+

Selenio
0,20 mcg   
15
1,30 mcg   
6

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
0,00 mg   
38

Omega 6s
249,00 mg   
7
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16

Contenido de Agua
85,75 g   
35
82,00 g   
99+

Ceniza
0,46 g   
29
0,09 g   
99+

Calorías >>
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