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Framboos vs Tamarinde Nutrition

Framboos
Tamarinde
Tamarinde vs Framboos Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
11,94 g  
99+
62,50 g  
4
Vezel
6,50 g  
6
5,10 g  
10
Suiker
4,42 g  
99+
57,40 g  
3
Eiwit
1,20 g  
19
2,80 g  
4
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,04  
23
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
30,00 mcg  
19
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
30
0,43 mg  
1
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,15 mg  
4
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
26
1,94 mg  
2
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg  
13
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,07 mg  
26
Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg  
13
14,00 mcg  
21
Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg  
35
3,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
2,80 mcg  
23
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40
choline
12,30 mg  
4
8,60 mg  
10
Dik
0,65 g  
12
0,60 g  
14
mineralen
  
  
Kalium
151,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Ijzer
0,69 mg  
18
2,80 mg  
2
Natrium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Calcium
25,00 mg  
18
74,00 mg  
2
Magnesium
22,00 mg  
11
92,00 mg  
1
Zink
0,42 mg  
6
0,10 mg  
23
Fosfor
29,00 mg  
18
113,00 mg  
1
Mangaan
0,67 mg  
5
0,10 mg  
35
Koper
0,09 mg  
24
0,00 mg  
99+
Selenium
0,20 mcg  
15
1,30 mcg  
6
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+
Omega 6s
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Water inhoud
85,75 g  
37
82,00 g  
99+
As
0,46 g  
30
0,09 g  
99+
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