Home
mbandhingaké Frutas


raspberry vs Tamarind Nutrition


Tamarind vs raspberry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
11.94 g  
99+
62.50 g  
4

serat
6.50 g  
6
5.10 g  
10

Sugar
4.42 g  
99+
57.40 g  
3

protein
1.20 g  
19
2.80 g  
4

Protein kanggo milai rasio
0.10  
15
0.04  
23

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
2.00 MCG  
33
30.00 MCG  
17

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
30
0.43 mg  
1

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg  
24
0.15 mg  
4

Vitamin B3 (niacin)
0.60 mg  
26
1.94 mg  
2

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.33 mg  
11
0.14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
32
0.07 mg  
26

Vitamin B9 (folic asam)
21.00 MCG  
13
14.00 MCG  
21

Vitamin C (Ascorbic asam)
26.20 mg  
35
3.50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.87 mg  
12
0.10 mg  
37

Vitamin K (Phyllochinone)
7.80 MCG  
10
2.80 MCG  
22

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
136.00 MCG  
7
0.00 MCG  
36

kolin
12.30 mg  
3
8.60 mg  
8

lemak
0.65 g  
12
0.60 g  
14

Minerals
  
  

kalium
151.00 mg  
99+
628.00 mg  
4

Iron
0.69 mg  
18
2.80 mg  
2

sodium
1.00 mg  
20
28.00 mg  
2

calcium
25.00 mg  
18
74.00 mg  
2

Magnesium
22.00 mg  
11
92.00 mg  
1

seng
0.42 mg  
6
0.10 mg  
23

fosfor
29.00 mg  
18
113.00 mg  
1

Manganese
0.67 mg  
5
0.10 mg  
31

tembaga
0.09 mg  
24
0.00 mg  
99+

selenium
0.20 MCG  
15
1.30 MCG  
6

Asam lemak
  
  

3s Omega
126.00 mg  
5
0.00 mg  
38

6s Omega
249.00 mg  
7
0.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya  
0.00 mg  
16

Kadar banyu
85.75 g  
35
82.00 g  
99+

Ash
0.46 g  
29
0.09 g  
99+

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low