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Tamarindo vs Mora Nutrición

Tamarindo
Mora
Mora vs Tamarindo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
62,50 g  
4
9,60 g  
99+
Fibra
5,10 g  
10
0,00 g  
99+
Azúcar
57,40 g  
3
4,90 g  
99+
Proteína
2,80 g  
4
1,40 g  
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
23
0,15  
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg  
99+
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
25,00 mcg  
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
19,80 mcg  
3
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14
Choline
8,60 mg  
10
8,52 mg  
11
Grasa
0,60 g  
14
0,50 g  
18
Minerales
  
  
Potasio
628,00 mg  
4
162,00 mg  
99+
Hierro
2,80 mg  
2
0,62 mg  
20
Sodio
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Calcio
74,00 mg  
2
29,00 mg  
15
Magnesio
92,00 mg  
1
20,00 mg  
14
Zinc
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5
Fósforo
113,00 mg  
1
22,00 mg  
23
Manganeso
0,10 mg  
35
0,65 mg  
7
Cobre
0,00 mg  
99+
0,17 mg  
9
Selenio
1,30 mcg  
6
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
94,00 mg  
7
Omega 6s
0,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
23,00 mg  
7
Contenido de Agua
82,00 g  
99+
88,20 g  
21
Ceniza
0,09 g  
99+
0,40 g  
34
Calorías >>
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