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Tamarindo vs Mora Nutrición
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Tamarindo
Mora
Mora vs Tamarindo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
62,50 g
4
9,60 g
99+
Fibra
5,10 g
10
0,00 g
99+
Azúcar
57,40 g
3
4,90 g
99+
Proteína
2,80 g
4
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
23
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,65 mg
20
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,28 mg
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
1,17 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
19,80 mcg
3
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
118,00 mcg
12
Choline
8,60 mg
8
8,52 mg
9
Grasa
0,60 g
14
0,50 g
18
Minerales
Potasio
628,00 mg
4
162,00 mg
99+
Hierro
2,80 mg
2
0,62 mg
20
Sodio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcio
74,00 mg
2
29,00 mg
15
Magnesio
92,00 mg
1
20,00 mg
14
Zinc
0,10 mg
23
0,53 mg
5
Fósforo
113,00 mg
1
22,00 mg
23
Manganeso
0,10 mg
31
0,65 mg
6
Cobre
0,00 mg
99+
0,17 mg
9
Selenio
1,30 mcg
6
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
94,00 mg
7
Omega 6s
0,00 mg
99+
186,00 mg
11
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
No disponible
Contenido de Agua
82,00 g
99+
88,20 g
19
Ceniza
0,09 g
99+
0,40 g
33
Calorías >>
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