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Frutta di estate
Tamarindo contro Mora Nutrizione
f
Tamarindo
Mora
Mora contro Tamarindo Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
62,50 g
4
9,60 g
99+
Fibra
5,10 g
10
0,00 g
99+
Zucchero
57,40 g
3
4,90 g
99+
Proteina
2,80 g
4
1,40 g
16
Proteina Rapporto Carb
0,04
23
0,15
11
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg
17
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,65 mg
20
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg
99+
0,28 mg
18
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
26
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
25,00 mcg
9
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
1,17 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
19,80 mcg
3
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
118,00 mcg
12
Colina
8,60 mg
8
8,52 mg
9
Grasso
0,60 g
14
0,50 g
18
Minerali
Potassio
628,00 mg
4
162,00 mg
99+
Ferro
2,80 mg
2
0,62 mg
20
Sodio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcio
74,00 mg
2
29,00 mg
15
Magnesio
92,00 mg
1
20,00 mg
14
Zinco
0,10 mg
23
0,53 mg
5
Fosforo
113,00 mg
1
22,00 mg
23
Manganese
0,10 mg
31
0,65 mg
6
Rame
0,00 mg
99+
0,17 mg
9
Selenio
1,30 mcg
6
0,40 mcg
13
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
94,00 mg
7
Omega 6s
0,00 mg
99+
186,00 mg
11
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
82,00 g
99+
88,20 g
19
Cenere
0,09 g
99+
0,40 g
33
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Confronta Calorico Elevato Frutta
Tamarindo e Data
Tamarindo e Oliva
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Calorico Elevato Frutta
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Banana Frutta
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Jackfruit Frutta
Oliva Frutta
Data Frutta
Calorico Elevato Frutta
Cocco
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Durian
Benefici
|
Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Giuggiola
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
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Confronta Calorico Elevato Frutta
Mora e Jackfruit
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Mora e Banana
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Mora e Melograno
Benefici
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Nutrizione
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