Dynia i Ananas
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Wysoki poziom cholesterolu rozporządzenie, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaćmy, Zapobiega kamienie żółciowe, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii
korzyści Ogólnych
Poprawia zdrowie układu oddechowego, Eliminacja pasożytów i infekcji, Chroni przed wad wrodzonych, Wzmacnia kości
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie
Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
korzyści Włosy
Reguluje wzrost włosów
Zapobiega wypadaniu włosów
Alergia
Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Problemy trawienne, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Nerek i pęcherzyka żółciowego choroby
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
No
U kobiet karmiących
Yes
No
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
6,50 g
99+
13,12 g
37
Włókno
0,50 g
40
1,40 g
32
Cukier
2,76 g
99+
9,85 g
23
Białko
1,00 g
25
0,54 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,15
11
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
426,00 mcg
1
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,08 mg
10
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg
8
0,03 mg
28
Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg
25
0,50 mg
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
13
0,21 mg
29
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
28
0,11 mg
13
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg
19
18,00 mcg
17
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg
99+
47,80 mg
17
Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg
20
0,02 mg
99+
Witamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
0,70 mcg
30
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholina
0,00 mg
32
5,50 mg
23
Sadło
0,10 g
99+
0,12 g
99+
Minerały
Potas
340,00 mg
14
109,00 mg
99+
Żelazo
0,80 mg
16
0,29 mg
36
Sód
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Wapń
21,00 mg
21
13,00 mg
28
Magnez
12,00 mg
23
12,00 mg
23
Cynk
0,32 mg
8
0,12 mg
21
Fosfor
44,00 mg
7
8,00 mg
40
Mangan
0,13 mg
26
0,93 mg
4
Miedź
0,00 mg
99+
0,11 mg
19
Selen
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
82,22 mg
10
17,00 mg
27
Omega 6s
49,00 mg
33
23,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
0,00 mg
16
6,00 mg
13
Zawartość Wody
94,20 g
3
86,00 g
33
Popiół
1,40 g
5
0,22 g
99+
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
26,00 kcal
38
Niedostępne
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
30,00 kcal
23
50,00 kcal
14
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
50,00 kcal
15
Kalorii w postaci suchej
Niedostępne
245,00 kcal
31
Kalorii w puszkach Form
34,00 kcal
24
52,00 kcal
21
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
46,00 kcal
32
53,00 kcal
27
Kalorii w Dżemie
130,00 kcal
35
265,00 kcal
13
Kalorii w Pie
244,00 kcal
37
303,00 kcal
17
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda
Jagoda, Tropikalny
Pora roku
Wszystkie sezony
Jesień
Odmiany
Jarrahdale, Orzechowe, Lakota, Krowa, Cukier, Caribean, Czerwony Kuri, Jaskier i Różowa Dama
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa
Bezpestkowe Odmiana
Yes
Yes
Kolor
Niebieski, Zielony, Pomarańczowy, Czerwony, Biały
Żółty
Wewnątrz Kolor
Kremowy Żółty
Żółty
Kształt
Okrągły
Owalny
Tekstura
Włóknisty
soczysty
Smak
Kremowy, Miękki, Słodkie
Silny, Słodkie, Tarta
Pochodzenie
Meksyk
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa
Rośnie na
Vines
Niedostępne
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
pH Gleby
5.5-7.5
5.5-6
Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie
Gorąco, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Nazwa dynia ma swoje korzenie w greckim słowem "pepon", co oznacza "duży melon".
- Dynie kiedyś były znane do usuwania piegów i leczenia ukąszeń węży.
- Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
- Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
- Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
W Napojach Alkoholowych
Wino
No
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Kostaryka
Inne Kraje
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Chiny
Kostaryka
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Cucurbita maxima
Ananas comosus
Synonim
Cucurbita pepo, Squash
Ananas sativus
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Liliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Commelinidae
Zamówienie
Cucurbitales
Poales
Rodzina
Cucurbitaceae
Bromeliaceae
Genus
Cucurbita
Ananas
Gatunki
Cucurbita mixta
A. comosus
Rodzajowa Grupa
Niedostępne
Ananas
