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Abóbora e Abacaxi


Abacaxi e Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica  

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar  
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,50 g  
99+
13,12 g  
37

Fibra
0,50 g  
99+
1,40 g  
34

Açucar
2,76 g  
99+
9,85 g  
30

Proteína
1,00 g  
25
0,54 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg  
2
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,08 mg  
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,03 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
15
0,21 mg  
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
0,11 mg  
13

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
18,00 mcg  
17

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
47,80 mg  
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
5,50 mg  
27

Gordo
0,10 g  
99+
0,12 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg  
14
109,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
16
0,29 mg  
36

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
21,00 mg  
22
13,00 mg  
29

Magnésio
12,00 mg  
23
12,00 mg  
23

Zinco
0,32 mg  
8
0,12 mg  
21

Fósforo
44,00 mg  
7
8,00 mg  
40

Manganês
0,13 mg  
30
0,93 mg  
4

Cobre
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
19

Selênio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
17,00 mg  
29

6s Omega
49,00 mg  
34
23,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
6,00 mg  
23

Teor de água
94,20 g  
3
86,00 g  
35

Cinza
1,40 g  
5
0,22 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
32

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
31

Calorias em congelado Form
26,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
30

Calorias em forma seca
213,00 kcal  
99+
245,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
34,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
34

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal  
33
53,00 kcal  
28

Calorias em Jam
130,00 kcal  
35
265,00 kcal  
13

Calorias em Pie
244,00 kcal  
40
303,00 kcal  
19

Características

Tipo
Baga  
Baga, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Outono  

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha  

Sem sementes Variedade
Yes  
Yes  

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  
Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo cremoso  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Fibroso  
Suculento  

Gosto
Cremoso, Macio, Doce  
Forte, Doce, Tarte  

Origem
México  
América Central, América do Sul  

Cresce sobre
Vines  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  
Argila, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7.5  
5.5-6  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Quente, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Costa Rica  

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
Costa Rica  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima  
Ananas comosus  

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash  
Ananas sativus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Commelinidae  

Ordem
Cucurbitales  
Poales  

Família
Cucurbitaceae  
Bromeliaceae  

Gênero
Cucurbita  
Ananas  

Espécies
Cucurbita mixta  
A. comosus  

Grupo genérico
-  
Abacaxi  

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