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Abóbora e Abacaxi


Abacaxi e Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica   

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar   
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
No   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
6,50 g   
99+
13,12 g   
37

Fibra
0,50 g   
40
1,40 g   
32

Açucar
2,76 g   
99+
9,85 g   
23

Proteína
1,00 g   
25
0,54 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg   
1
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,08 mg   
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,03 mg   
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
13
0,21 mg   
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
28
0,11 mg   
13

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg   
19
18,00 mcg   
17

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
47,80 mg   
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg   
20
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
0,70 mcg   
30

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
0,00 mg   
32
5,50 mg   
23

Gordo
0,10 g   
99+
0,12 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg   
14
109,00 mg   
99+

Ferro
0,80 mg   
16
0,29 mg   
36

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
21,00 mg   
21
13,00 mg   
28

Magnésio
12,00 mg   
23
12,00 mg   
23

Zinco
0,32 mg   
8
0,12 mg   
21

Fósforo
44,00 mg   
7
8,00 mg   
40

Manganês
0,13 mg   
26
0,93 mg   
4

Cobre
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
19

Selênio
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
17,00 mg   
27

6s Omega
49,00 mg   
33
23,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
6,00 mg   
13

Teor de água
94,20 g   
3
86,00 g   
33

Cinza
1,40 g   
5
0,22 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal   
38
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal   
23
50,00 kcal   
14

Calorias em congelado Form
Não disponível   
50,00 kcal   
15

Calorias em forma seca
Não disponível   
245,00 kcal   
31

Calorias em Canned Form
34,00 kcal   
24
52,00 kcal   
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal   
32
53,00 kcal   
27

Calorias em Jam
130,00 kcal   
35
265,00 kcal   
13

Calorias em Pie
244,00 kcal   
37
303,00 kcal   
17

Características

Tipo
Baga   
Baga, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Outono   

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha   

Sem sementes Variedade
Yes   
Yes   

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   
Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo cremoso   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Fibroso   
Suculento   

Gosto
Cremoso, Macio, Doce   
Forte, Doce, Tarte   

Origem
México   
América Central, América do Sul   

Cresce sobre
Vines   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   
Argila, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7.5   
5.5-6   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Quente, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Costa Rica   

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
Costa Rica   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima   
Ananas comosus   

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash   
Ananas sativus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Commelinidae   

Ordem
Cucurbitales   
Poales   

Família
Cucurbitaceae   
Bromeliaceae   

Gênero
Cucurbita   
Ananas   

Espécies
Cucurbita mixta   
A. comosus   

Grupo genérico
Não disponível   
Abacaxi   

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