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Abacaxi e Physalis


Physalis e Abacaxi


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica   
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum   
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Desconhecido   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
NA   

Efeitos colaterais
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos   
Hipertensão, Taquicardia ventricular   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,12 g   
37
13,30 g   
36

Fibra
1,40 g   
32
0,50 g   
40

Açucar
9,85 g   
23
3,90 g   
99+

Proteína
0,54 g   
99+
2,30 g   
8

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,17   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
150,00 mcg   
5

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
2,80 mg   
1

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg   
29
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
13
Não disponível   

Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg   
17
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg   
17
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,50 mg   
19

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Choline
5,50 mg   
23
2,00 mg   
30

Gordo
0,12 g   
99+
0,00 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
109,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+

Ferro
0,29 mg   
36
1,30 mg   
11

Sódio
1,00 mg   
20
Não disponível   

Cálcio
13,00 mg   
28
12,00 mg   
29

Magnésio
12,00 mg   
23
8,00 mg   
27

Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Fósforo
8,00 mg   
40
39,00 mg   
9

Manganês
0,93 mg   
4
0,40 mg   
9

Cobre
0,11 mg   
19
0,10 mg   
22

Selênio
0,10 mcg   
16
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
Não disponível   

6s Omega
23,00 mg   
99+
Não disponível   

Esteróis
  
  

Fitoesterol
6,00 mg   
13
Não disponível   

Teor de água
86,00 g   
33
Não disponível   

Cinza
0,22 g   
99+
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
77,00 kcal   
9

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em congelado Form
50,00 kcal   
15
Não disponível   

Calorias em forma seca
245,00 kcal   
31
Não disponível   

Calorias em Canned Form
52,00 kcal   
21
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
53,00 kcal   
27
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
265,00 kcal   
13
238,00 kcal   
22

Calorias em Pie
303,00 kcal   
17
320,00 kcal   
14

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Fruto legume   

Estação
Outono   
Primavera, Verão   

Variedades
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha   
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Amarelo   
Amarelo brilhante, Laranja   

Dentro de Cor
Amarelo   
Laranja   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Forte, Doce, Tarte   
NA   

Origem
América Central, América do Sul   
Chile, Peru   

Cresce sobre
Não disponível   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado   
NA   

O pH do solo
5.5-6   
5-6.1   

Condições climáticas
Quente, Ensolarado   
NA   

Fatos

Fatos sobre
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  
Não Disponível   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Costa Rica   
NA   

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia   
NA   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Países Baixos   

Top Exportador
Costa Rica   
Colômbia   

Nome científico

Nome botânico
Ananas comosus   
Physalis Peruviana   

Sinônimo
Ananas sativus   
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Commelinidae   
Asteridae   

Ordem
Poales   
Solanales   

Família
Bromeliaceae   
Solanaceae   

Gênero
Ananas   
Physalis   

Espécies
A. comosus   
Physalis   

Grupo genérico
Abacaxi   
Não disponível   

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