अननस आणि फायसॅलिस
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
दमा उपचार, ब्राँकायटिस उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, खोकला, ताप आणि घसा खवखवन्यावर उपचार, उच्च रक्तदाबावर उपचार
सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, जखमांवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते, सायनुसायटिस उपचार, सर्दीवर उपचार
दमा उपचार, मोतीबिंदू उपचार, हिपॅटायटीस उपचार, मक्युलर र्‍हासावर उपचार, नुरोडिजणारेटीव रोग उपचार
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
संधिवात आणि दाह उपचार, त्वचेच्या दाहसाठी उपचार
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते
अज्ञात
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, शिंका येणे, सूज येणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
लागू नाही
दुष्परिणाम
सुजलेले तोंड, असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ, उलट्या होणे
उच्च रक्तदाब, ह्दयस्पंदन वेग
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
No
Yes
स्तनदा महिला
No
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
13.12 ग्रॅम
37
13.30 ग्रॅम
36
तंतू
1.40 ग्रॅम
32
0.50 ग्रॅम
40
साखर
9.85 ग्रॅम
23
3.90 ग्रॅम
99+
प्रथिने
0.54 ग्रॅम
99+
2.30 ग्रॅम
8
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04
24
0.17
10
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
150.00 मैक्रोग्रॅम
5
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.08 मिलिग्रॅम
10
0.11 मिलिग्रॅम
3
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
28
0.04 मिलिग्रॅम
23
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम
30
2.80 मिलिग्रॅम
1
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.21 मिलिग्रॅम
29
उपलब्ध नाही
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम
13
उपलब्ध नाही
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
18.00 मैक्रोग्रॅम
17
उपलब्ध नाही
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
47.80 मिलिग्रॅम
17
28.00 मिलिग्रॅम
32
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.02 मिलिग्रॅम
99+
0.50 मिलिग्रॅम
19
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.70 मैक्रोग्रॅम
30
उपलब्ध नाही
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
उपलब्ध नाही
चोलीन
5.50 मिलिग्रॅम
23
2.00 मिलिग्रॅम
30
चरबी
0.12 ग्रॅम
99+
0.00 ग्रॅम
99+
खनिजे
पोटॅशियम
109.00 मिलिग्रॅम
99+
170.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
0.29 मिलिग्रॅम
36
1.30 मिलिग्रॅम
11
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
उपलब्ध नाही
कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम
28
12.00 मिलिग्रॅम
29
मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम
23
8.00 मिलिग्रॅम
27
जस्त
0.12 मिलिग्रॅम
21
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
8.00 मिलिग्रॅम
40
39.00 मिलिग्रॅम
9
मँगनीज
0.93 मिलिग्रॅम
4
0.40 मिलिग्रॅम
9
तांबे
0.11 मिलिग्रॅम
19
0.10 मिलिग्रॅम
22
सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम
16
उपलब्ध नाही
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
17.00 मिलिग्रॅम
27
उपलब्ध नाही
ओमेगा 6s
23.00 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
6.00 मिलिग्रॅम
13
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
86.00 ग्रॅम
33
उपलब्ध नाही
राख
0.22 ग्रॅम
99+
0.80 ग्रॅम
13
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
77.00 किलोकॅलरी
9
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
14
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
15
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
245.00 किलोकॅलरी
31
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी
21
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
53.00 किलोकॅलरी
27
60.00 किलोकॅलरी
22
जॅममध्ये उष्मांक
265.00 किलोकॅलरी
13
238.00 किलोकॅलरी
22
पाई मध्ये उष्मांक
303.00 किलोकॅलरी
17
320.00 किलोकॅलरी
14
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, उष्णदेशीय
फळ भाजीपाला
हंगाम
शरद ऋतू
वसंत ऋतू, उन्हाळा
जाती
गुळगुळीत केन, अबकाक्सी, लाल स्पॅनिश आणि राणी
फ्यसलिस फ्रांचेतिई, फ्यसलिस परुिनोसा, फ्यसलिस पेरुवियाणा, फ्यसलिस हेटरओफाइल्ला आणि फ्यसलिस फिलडेल्फिक
बिनबियांच्या विविधता
Yes
No
रंग
पिवळा
चमकदार पिवळा, नारंगी
आतील रंग
पिवळा
नारंगी
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
रसाळ
रसाळ
चव
काटक, गोड, झोंबणारा
लागू नाही
उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, दक्षिण अमेरिका
चिली, पेरू
वाढ
उपलब्ध नाही
झुडूप
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
लागू नाही
मातीत pH
5.5-6
5-6.1
हवामान
गरम, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
लागू नाही
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- अननस हे दक्षिण भारतात प्रामुख्याने पिकणारे फळ आहे.
- पाईनॅपलमध्ये मँगनिजचे प्रमाण मोठे असते. त्यामुळे पाईनॅपल खाणार्‍याच्या हाडांची मजबुती वाढते.
उपलब्ध नाही
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
No
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
कोस्टा रिका
लागू नाही
अन्य देश
ब्राझील, भारत, फिलीपिन्स, थायलंड
लागू नाही
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
नेदरलँड्स
अव्वल निर्यातदार
कोस्टा रिका
कोलंबिया
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
आननस कोमोसस
फयसलीस पेरुव्हिअन
प्रतिशब्द
आननस सेटिवस
अल्केकेंगी हॅर्सचेल्लिया
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
लिलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
कोम्मेलीनीडे
अस्तेरीडे
क्रम
पोएल्स
सोलानेल्स
कुटुंब
ब्रोमेलियासी
सोलानसी
पोटजात
अननस
फायसालीस
प्रजाती
अ. कोमोसस
फयसलीस
सर्वसामान्य गट
अननस
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
