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Mangue et Citrouille


Citrouille et Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups  
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes  
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  
Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids  
Les maladies du rein et de la vésicule biliaire  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
6,50 g  
99+

Fibre
1,60 g  
32
0,50 g  
99+

Sucre
13,70 g  
14
2,76 g  
99+

Protéine
0,80 g  
37
1,00 g  
25

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,15  
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg  
13
426,00 mcg  
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
8

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
18
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
36
0,30 mg  
15

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,06 mg  
28

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg  
4
16,00 mcg  
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg  
22
9,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
1,10 mcg  
33

Lycopène
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Graisse
0,38 g  
23
0,10 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Fer à repasser
0,16 mg  
99+
0,80 mg  
16

Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
11,00 mg  
33
21,00 mg  
22

Magnésium
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zinc
0,09 mg  
24
0,32 mg  
8

Phosphore
14,00 mg  
32
44,00 mg  
7

Manganèse
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
30

Cuivre
0,11 mg  
18
0,00 mg  
99+

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg  
15
82,22 mg  
10

Oméga 6s
19,00 mg  
99+
49,00 mg  
34

Stérol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26

Teneur en eau
83,46 g  
99+
94,20 g  
3

Cendre
0,36 g  
36
1,40 g  
5

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
60,00 kcal  
26
26,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal  
25
30,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
60,00 kcal  
24
26,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
314,00 kcal  
21
213,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal  
20
34,00 kcal  
99+

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
46,00 kcal  
33

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
130,00 kcal  
35

Calories dans Pie
120,00 kcal  
99+
244,00 kcal  
40

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Berry  

Saison
Printemps, Été  
Toutes les saisons  

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt  
Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Orange, Rouge, Jaune  
Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc  

Couleur Intérieure
Jaune  
Crémeux Jaune  

Forme
Ovale  
Rond  

Texture
Charnu  
Fibreux  

Goût
Doux  
Crémeux, Mou, Doux  

Origine
Asie du Sud  
Mexique  

Pousse sur
Des arbres  
Vines  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable  
Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé  

pH du Sol
4.5-7  
5.5-7.5  

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat  
Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
  • Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
No  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Chine  

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande  
Egypte, Inde, Indonésie, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Mexique  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica  
Cucurbita maxima  

Synonyme
Mangifera Indica  
Cucurbita pepo, Courge  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordre
Sapindales  
Cucurbitales  

Famille
Anacardiaceae  
Cucurbitaceae  

Genre
Mangifera  
Cucurbita  

Espèce
M. indica  
Cucurbita mixta  

Groupe Générique
Anacardier  
-  

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