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Mangue vs Citrouille


Citrouille vs Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups   
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes   
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   
Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants   
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids   
Les maladies du rein et de la vésicule biliaire   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,00 g   
27
6,50 g   
99+

Fibre
1,60 g   
30
0,50 g   
40

Sucre
13,70 g   
9
2,76 g   
99+

Protéine
0,80 g   
37
1,00 g   
25

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,15   
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg   
11
426,00 mcg   
1

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
21

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,11 mg   
8

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
18
0,60 mg   
25

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg   
32
0,30 mg   
13

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg   
11
0,06 mg   
28

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg   
4
16,00 mcg   
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
9,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,44 mg   
20

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
1,10 mcg   
29

Lycopène
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
0,00 mg   
32

Graisse
0,38 g   
23
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Fer à repasser
0,16 mg   
99+
0,80 mg   
16

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
11,00 mg   
32
21,00 mg   
21

Magnésium
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Zinc
0,09 mg   
24
0,32 mg   
8

Phosphore
14,00 mg   
32
44,00 mg   
7

Manganèse
0,06 mg   
39
0,13 mg   
26

Cuivre
0,11 mg   
18
0,00 mg   
99+

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg   
14
82,22 mg   
10

Oméga 6s
19,00 mg   
99+
49,00 mg   
33

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
0,00 mg   
16

Teneur en eau
83,46 g   
99+
94,20 g   
3

Cendre
0,36 g   
35
1,40 g   
5

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
26,00 kcal   
38

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal   
11
30,00 kcal   
23

Calories sous forme congelée
60,00 kcal   
12
Non disponible   

Calories sous forme séchée
314,00 kcal   
15
Non disponible   

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal   
13
34,00 kcal   
24

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal   
30
46,00 kcal   
32

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
130,00 kcal   
35

Calories dans Pie
120,00 kcal   
99+
244,00 kcal   
37

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Berry   

Saison
Printemps, Été   
Toutes les saisons   

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt   
Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Orange, Rouge, Jaune   
Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc   

Couleur Intérieure
Jaune   
Crémeux Jaune   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Charnu   
Fibreux   

Goût
Doux   
Crémeux, Mou, Doux   

Origine
Asie du Sud   
Mexique   

Pousse sur
Des arbres   
Vines   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable   
Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé   

pH du Sol
4.5-7   
5.5-7.5   

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat   
Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
  • Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
No   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Inde   
Chine   

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande   
Egypte, Inde, Indonésie, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Mexique   
Chine   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica   
Cucurbita maxima   

Synonyme
Non Disponible   
Cucurbita pepo, Courge   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordre
Sapindales   
Cucurbitales   

Famille
Anacardiaceae   
Cucurbitaceae   

Genre
Mangifera   
Cucurbita   

Espèce
M. indica   
Cucurbita mixta   

Groupe Générique
Anacardier   
Indisponible   

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