Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Dynia vs Jeżyna Żywienie
f
Dynia
Jeżyna
Jeżyna vs Dynia Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
6,50 g
99+
9,60 g
99+
Włókno
0,50 g
40
0,00 g
99+
Cukier
2,76 g
99+
4,90 g
99+
Białko
1,00 g
25
1,40 g
16
Carb Stosunek Protein
0,15
11
0,15
11
Witaminy
Witamina A (Retinol)
426,00 mcg
1
11,00 mcg
26
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,02 mg
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg
8
0,03 mg
33
Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg
25
0,65 mg
20
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
13
0,28 mg
18
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
28
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg
19
25,00 mcg
9
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg
99+
21,00 mg
36
Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg
20
1,17 mg
8
Witamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
19,80 mcg
3
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
118,00 mcg
12
Cholina
0,00 mg
32
8,52 mg
9
Sadło
0,10 g
99+
0,50 g
18
Minerały
Potas
340,00 mg
14
162,00 mg
99+
Żelazo
0,80 mg
16
0,62 mg
20
Sód
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Wapń
21,00 mg
21
29,00 mg
15
Magnez
12,00 mg
23
20,00 mg
14
Cynk
0,32 mg
8
0,53 mg
5
Fosfor
44,00 mg
7
22,00 mg
23
Mangan
0,13 mg
26
0,65 mg
6
Miedź
0,00 mg
99+
0,17 mg
9
Selen
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
82,22 mg
10
94,00 mg
7
Omega 6s
49,00 mg
33
186,00 mg
11
Steroli
Fitosteroli
0,00 mg
16
Niedostępne
Zawartość Wody
94,20 g
3
88,20 g
19
Popiół
1,40 g
5
0,40 g
33
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Dynia i Chlebowca
Dynia i Oliwka
Dynia i Data
Wysokokaloryczne Owoce
Tamaryndowiec Owoce
Awokado Owoce
Banan Owoce
Granatowiec Owoce
Chlebowca Owoce
Oliwka Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Data
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Orzech Kokosowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Jeżyna i Awokado
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jeżyna i Banan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jeżyna i Granatowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce