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Confronto Frutta


Rambutan e Mango


Mango e Rambutan


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Ringiovanimento della pelle, Rafforzamento delle ossa  
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  

Benefici Generali
Proprietà antisettiche, Cura mal di testa, Rimuove i rifiuti da rene  
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Idrata la pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Buon condizionatore  
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolore al petto, Rinite, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
-  
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,70 g  
22
15,00 g  
27

Fibra
2,80 g  
23
1,60 g  
32

Zucchero
15,70 g  
9
13,70 g  
14

Proteina
1,00 g  
25
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,20 mcg  
18

Licopene
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Colina
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Grasso
0,40 g  
21
0,38 g  
23

Minerali
  
  

Potassio
138,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Ferro
1,90 mg  
5
0,16 mg  
99+

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
20,00 mg  
23
11,00 mg  
33

Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
1,00 mg  
3
0,09 mg  
24

Fosforo
15,00 mg  
31
14,00 mg  
32

Manganese
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Rame
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
18

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

Omega 6s
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12

Contenuto di Acqua
79,50 g  
99+
83,46 g  
99+

Cenere
0,30 g  
39
0,36 g  
36

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
69,00 kcal  
21
60,00 kcal  
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
68,00 kcal  
20
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
0,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
150,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
82,00 kcal  
16
75,00 kcal  
20

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
105,00 kcal  
9
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
290,00 kcal  
24
120,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Inizio estate, Inverno anticipo, Tardo autunno, Tarda primavera  
Primavera, Estate  

Varietà
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus  
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Corallo rosso, Giallo  
Arancia, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Grigio-bianco  
Giallo  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Aspro, Dolce  
Dolce  

Origine
-  
Asia del Sud  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
5.5-6.5  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Umido  
Umido, Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Oli estratti dai suoi semi è usato per fare saponi e candele.
  • 'Rambut' significa peloso in malese.
  • Rende la miglior maschera per capelli.
  • I semi sono commestibili e sano troppo.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Tailandia  
India  

Altri Paesi
Africa, India, Indonesia, Malaysia, Filippine, Sri Lanka  
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
Singapore  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Tailandia  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Nephelium lappaceum  
Mangifera Indica  

Sinonimo
Rambota  
Mangifera Indica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Sapindales  
Sapindales  

Famiglia
Sapindaceae  
Anacardiaceae  

Genus
Nephelium  
Mangifera  

Specie
N. lappaceum  
M. indica  

Generico Gruppo
-  
Anacardio  

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