Huis
Vergelijk Fruits


Mango en Ramboetan


Ramboetan en Mango


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  
Anti-oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, huidverjonging, Versterking van de botten  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
antiseptische eigenschappen, geneest hoofdpijn, Verwijdert afvalstoffen uit de nieren  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  
hydrateert de huid  

Hair Voordelen
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  
goede conditioner  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  
Pijn op de borst, rhinitis, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  
-  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,00 g  
27
15,70 g  
22

Vezel
1,60 g  
32
2,80 g  
23

Suiker
13,70 g  
14
15,70 g  
9

Eiwit
0,80 g  
37
1,00 g  
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,06  
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
54,00 mcg  
13
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
40

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
14

Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg  
18
0,79 mg  
13

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
43,00 mcg  
4
0,00 mcg  
36

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg  
22
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,00 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,00 mcg  
99+

lycopeen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Dik
0,38 g  
23
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Ijzer
0,16 mg  
99+
1,90 mg  
5

Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
11,00 mg  
33
20,00 mg  
23

Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zink
0,09 mg  
24
1,00 mg  
3

Fosfor
14,00 mg  
32
15,00 mg  
31

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Koper
0,11 mg  
18
0,00 mg  
99+

Selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
51,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Omega 6s
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26

Water inhoud
83,46 g  
99+
79,50 g  
99+

As
0,36 g  
36
0,30 g  
39

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
60,00 kcal  
26
69,00 kcal  
21

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal  
25
68,00 kcal  
20

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal  
24
0,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal  
21
150,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
75,00 kcal  
20
82,00 kcal  
16

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
105,00 kcal  
9

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
120,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
24

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Lente, Zomer  
Vroege zomer, vroege winter, de late herfst, late lente  

rassen
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai en Lebak Bulus  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Rood, Geel  
koraalrood, Geel  

Inside Color
Geel  
Grijswit  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
zuur, Zoet  

Oorsprong
zuidelijk Azië  
-  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Zand  
Klei, Leem  

pH van de bodem
4.5-7  
5.5-6.5  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Warm tot heet klimaat  
Vochtig  

Feiten

Feiten over
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  
  • Olie geëxtraheerd uit de zaden wordt gebruikt om zeep en kaarsen.
  • 'Rambut' betekent behaard in het Maleis.
  • Het maakt de beste haarmasker.
  • Zaden zijn eetbaar en gezond ook.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Indië  
Thailand  

Andere landen
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  
Afrika, Indië, Indonesië, Maleisië, Filippijnen, Sri Lanka  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Singapore  

Top exporteur
Mexico  
Thailand  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Mangifera Indica  
Nephelium lappaceum  

Synoniem
Mangifera Indica  
Rambota  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
sapindales  
sapindales  

Familie
Anacardiaceae  
Sapindaceae  

Geslacht
Mangifera  
Nephelium  

species
M. indica  
N. lappaceum  

Generic Group
Cachou  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits