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Mango vs Tamarinde


Tamarinde vs Mango


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   
Steigert Immunsystem, Steigert die Gesundheit der Atemwege, Krebsprävention, Magen-Darm-Hilfe, Piles Behandlung   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Wohltuend Nervenfunktion bei der Verbesserung der, Schutz vor Parasiten und Würmer, Lindert Schmerzen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, exfoliates Haut, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   
Verhindert Haarausfall   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Anschwellen des Gesichts, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting   

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Induziert saurem Reflux, Allergische Reaktion, Karies, Bilden können Gallensteine   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
Nein   

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Streng vermeiden leeren Magen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,00 g   
27
62,50 g   
4

Faser
1,60 g   
30
5,10 g   
10

Zucker
13,70 g   
9
57,40 g   
3

Eiweiß
0,80 g   
37
2,80 g   
4

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,04   
23

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,43 mg   
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,15 mg   
4

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
1,94 mg   
2

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg   
32
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg   
11
0,07 mg   
26

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg   
4
14,00 mcg   
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg   
22
3,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg   
17
2,80 mcg   
22

Lycopin
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Cholin
7,60 mg   
13
8,60 mg   
8

Fett
0,38 g   
23
0,60 g   
14

Mineralien
  
  

Kalium
168,00 mg   
99+
628,00 mg   
4

Eisen
0,16 mg   
99+
2,80 mg   
2

Natrium
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2

Kalzium
11,00 mg   
32
74,00 mg   
2

Magnesium
10,00 mg   
25
92,00 mg   
1

Zink
0,09 mg   
24
0,10 mg   
23

Phosphor
14,00 mg   
32
113,00 mg   
1

Mangan
0,06 mg   
39
0,10 mg   
31

Kupfer
0,11 mg   
18
0,00 mg   
99+

Selen
0,60 mcg   
10
1,30 mcg   
6

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg   
14
0,00 mg   
38

Omega 6s
19,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16

Wassergehalt
83,46 G   
99+
82,00 G   
99+

Asche
0,36 G   
35
0,09 G   
99+

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal   
11
239,00 kcal   
2

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal   
12
187,00 kcal   
1

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal   
15
128,00 kcal   
37

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal   
13
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal   
30
28,00 kcal   
39

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
254,00 kcal   
17

Kalorien in Pie
120,00 kcal   
99+
239,00 kcal   
39

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Tropisch   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Feder, Sommer   

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 und Yogeshwari   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange, Rot, Gelb   
Braun, Rötlich-braun   

Innenfarbe
Gelb   
Braun   

Gestalten
Oval   
Geschwungene Zylinder   

Textur
Fleischig   
Zäh   

Geschmack
Süß   
Süß-sauer   

Herkunft
Südasien   
Afrika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand   
Lehm, Sandig, sandiger Lehm, Gut durchlässige   

Boden-pH
4.5-7   
5.6-6.5   

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima   
Feucht trocken, Regenfall, Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   
  • Tamarind wird verwendet, Körpergeruch zu verhindern.
  • Afrikanische Kinder verwenden, um die Tamarinde Samen in Spielen.
  • Keine Fälle von Tamarinde Toxizität oder Allergie berichtet bis heute.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
Nein   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
Indien   

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   
Afrika, Australien, Brasilien, China, Mexiko, Nigeria, Sudan, Taiwan   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Mexiko   
Thailand   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica   
Tamarindus indica   

Synonym
Nicht verfügbar   
Tamarindo, Tamarindus   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Sapindales   
Fabales   

Familie
Anacardiaceae   
Fabaceae   

Gattung
Mangifera   
Tamarindus   

Spezies
M. indica   
Tamarindus indica   

Gattungsgruppe
Kaschunuss   
Tamarind Sub   

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