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Mango vs Tamarindo


Tamarindo vs Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  
Estimula el sistema inmunológico, Aumenta la salud respiratoria, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Tratamiento de hemorroides  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Beneficiosa para mejorar la función nerviosa, Protege contra los parásitos y gusanos, Alivia el dolor  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Exfolia la piel, Hidrata la piel, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Hinchazón de la cara, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos  

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Induce el reflujo ácido, Reacción alérgica, La caries dental, Puede formar cálculos biliares  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
62,50 g  
4

Fibra
1,60 g  
32
5,10 g  
10

Azúcar
13,70 g  
14
57,40 g  
3

Proteína
0,80 g  
37
2,80 g  
4

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,04  
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,43 mg  
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,15 mg  
4

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
1,94 mg  
2

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
36
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg  
4
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
3,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
2,80 mcg  
23

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10

Grasa
0,38 g  
23
0,60 g  
14

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg  
99+
628,00 mg  
4

Hierro
0,16 mg  
99+
2,80 mg  
2

Sodio
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Calcio
11,00 mg  
33
74,00 mg  
2

Magnesio
10,00 mg  
25
92,00 mg  
1

Zinc
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Fósforo
14,00 mg  
32
113,00 mg  
1

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,11 mg  
18
0,00 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
1,30 mcg  
6

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Omega 6s
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
83,46 g  
99+
82,00 g  
99+

Ceniza
0,36 g  
36
0,09 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal  
26
239,00 kcal  
4

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
239,00 kcal  
4

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
187,00 kcal  
4

Calorías en forma seca
314,00 kcal  
21
128,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal  
20
239,00 kcal  
4

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
28,00 kcal  
99+

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
254,00 kcal  
17

Calorías en Tarta
120,00 kcal  
99+
239,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 y Yogeshwari  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rojo, Amarillo  
Marrón, De color marrón rojizo  

Dentro Color
Amarillo  
Marrón  

Forma
Óvalo  
Una curva Cilindro  

Textura
Carnoso  
Difícil  

Gusto
Dulce  
Agrio - Dulce  

Origen
Asia del Sur  
África  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
Marga, Arenoso, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
4.5-7  
5.6-6.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido  
Húmedo al secar, Lluvia, Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
  • Tamarind se utiliza para prevenir el olor corporal.
  • Niños africanos utilizan las semillas de tamarindo en los juegos.
  • No hay casos de toxicidad de tamarindo o alergia reportados hasta la fecha.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
India  

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
África, Australia, Brasil, China, México, Nigeria, Sudán, Taiwán  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
México  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica  
Tamarindus indica  

Sinónimo
Mangifera Indica  
Tamarindo, tamarindus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Sapindales  
Fabales  

Familia
Anacardiaceae  
Fabaceae  

Género
Mangifera  
Tamarindus  

Especies
M. indica  
Tamarindus indica  

Grupo Genérico
Anacardo  
Sub tamarindo  

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