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Quitte vs Orange Ernährung

Quitte
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Orange vs Quitte Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
15,30 g  
25
11,75 g  
99+
Faser
1,90 g  
29
2,40 g  
25
Zucker
8,10 g  
99+
9,35 g  
33
Eiweiß
0,40 g  
99+
0,94 g  
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,08 mg  
99+
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
30,00 mcg  
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
15,00 mg  
40
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
129,00 mcg  
11
Cholin
8,40 mg  
13
8,40 mg  
13
Fett
0,10 g  
99+
0,12 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
197,00 mg  
38
181,00 mg  
99+
Eisen
0,70 mg  
17
0,10 mg  
99+
Natrium
4,00 mg  
16
0,00 mg  
21
Kalzium
11,00 mg  
33
40,00 mg  
7
Magnesium
8,00 mg  
27
10,00 mg  
25
Zink
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26
Phosphor
17,00 mg  
28
14,00 mg  
32
Mangan
0,10 mg  
35
0,03 mg  
99+
Kupfer
0,13 mg  
14
0,05 mg  
99+
Selen
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
7,00 mg  
36
Omega 6s
49,00 mg  
34
18,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6
Wassergehalt
83,80 G  
99+
86,75 G  
30
Asche
0,40 G  
34
0,44 G  
31
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