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Orange vs Gold-Kiwi Ernährung

Orange
Gold-Kiwi
Gold-Kiwi vs Orange Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
11,75 g  
99+
14,23 g  
31
Faser
2,40 g  
25
2,00 g  
28
Zucker
9,35 g  
33
10,98 g  
25
Eiweiß
0,94 g  
28
1,23 g  
18
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
4,00 mcg  
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
21
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg  
24
0,50 mg  
6
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,06 mg  
30
Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg  
8
34,00 mcg  
7
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg  
14
105,40 mg  
4
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
1,49 mg  
6
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
5,50 mcg  
13
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg  
11
114,00 mcg  
15
Cholin
8,40 mg  
13
5,00 mg  
30
Fett
0,12 g  
99+
0,56 g  
16
Mineralien
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
316,00 mg  
17
Eisen
0,10 mg  
99+
0,29 mg  
36
Natrium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17
Kalzium
40,00 mg  
7
20,00 mg  
23
Magnesium
10,00 mg  
25
14,00 mg  
20
Zink
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Phosphor
14,00 mg  
32
29,00 mg  
18
Mangan
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Kupfer
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
12
Selen
0,50 mcg  
11
3,10 mcg  
3
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg  
36
163,00 mg  
3
Omega 6s
18,00 mg  
99+
122,00 mg  
16
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
16,00 mg  
12
Wassergehalt
86,75 G  
30
83,22 G  
99+
Asche
0,44 G  
31
0,76 G  
14
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