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Orange vs Or Kiwi Nutrition
f
Orange
Or Kiwi
Or Kiwi vs Orange Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,75 g
99+
14,23 g
31
Fibre
2,40 g
25
2,00 g
28
Sucre
9,35 g
33
10,98 g
25
Protéine
0,94 g
28
1,23 g
18
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
28
4,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg
8
0,02 mg
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,05 mg
21
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg
24
0,50 mg
6
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,06 mg
30
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg
8
34,00 mcg
7
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg
14
105,40 mg
4
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg
36
1,49 mg
6
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
99+
5,50 mcg
13
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg
11
114,00 mcg
15
Choline
8,40 mg
13
5,00 mg
30
Graisse
0,12 g
99+
0,56 g
16
Minéraux
Potassium
181,00 mg
99+
316,00 mg
17
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,29 mg
36
Sodium
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Calcium
40,00 mg
7
20,00 mg
23
Magnésium
10,00 mg
25
14,00 mg
20
Zinc
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Phosphore
14,00 mg
32
29,00 mg
18
Manganèse
0,03 mg
99+
0,06 mg
99+
Cuivre
0,05 mg
99+
0,15 mg
12
Sélénium
0,50 mcg
11
3,10 mcg
3
Les acides gras
Oméga 3s
7,00 mg
36
163,00 mg
3
Oméga 6s
18,00 mg
99+
122,00 mg
16
Stérol
Phytosterol
24,00 mg
6
16,00 mg
12
Teneur en eau
86,75 g
30
83,22 g
99+
Cendre
0,44 g
31
0,76 g
14
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