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Naranja vs Oro kiwi Nutrición
f
Naranja
Oro kiwi
Oro kiwi vs Naranja Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
11,75 g
99+
14,23 g
31
Fibra
2,40 g
25
2,00 g
28
Azúcar
9,35 g
33
10,98 g
25
Proteína
0,94 g
28
1,23 g
18
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg
28
4,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,05 mg
21
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg
24
0,50 mg
6
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg
8
34,00 mcg
7
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg
14
105,40 mg
4
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg
36
1,49 mg
6
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
99+
5,50 mcg
13
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg
11
114,00 mcg
15
Choline
8,40 mg
13
5,00 mg
30
Grasa
0,12 g
99+
0,56 g
16
Minerales
Potasio
181,00 mg
99+
316,00 mg
17
Hierro
0,10 mg
99+
0,29 mg
36
Sodio
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Calcio
40,00 mg
7
20,00 mg
23
Magnesio
10,00 mg
25
14,00 mg
20
Zinc
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Fósforo
14,00 mg
32
29,00 mg
18
Manganeso
0,03 mg
99+
0,06 mg
99+
Cobre
0,05 mg
99+
0,15 mg
12
Selenio
0,50 mcg
11
3,10 mcg
3
Ácidos Grasos
Omega 3s
7,00 mg
36
163,00 mg
3
Omega 6s
18,00 mg
99+
122,00 mg
16
Esterol
Fitosterol
24,00 mg
6
16,00 mg
12
Contenido de Agua
86,75 g
30
83,22 g
99+
Ceniza
0,44 g
31
0,76 g
14
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