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Oro kiwi vs Naranja Nutrición
f
Oro kiwi
Naranja
Naranja vs Oro kiwi Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
14,23 g
31
11,75 g
99+
Fibra
2,00 g
26
2,40 g
24
Azúcar
10,98 g
18
9,35 g
26
Proteína
1,23 g
18
0,94 g
28
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg
31
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
21
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,50 mg
4
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
30
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
34,00 mcg
7
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
105,40 mg
4
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg
5
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
114,00 mcg
13
129,00 mcg
9
Choline
5,00 mg
25
8,40 mg
10
Grasa
0,56 g
16
0,12 g
99+
Minerales
Potasio
316,00 mg
17
181,00 mg
99+
Hierro
0,29 mg
36
0,10 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Calcio
20,00 mg
22
40,00 mg
7
Magnesio
14,00 mg
20
10,00 mg
25
Zinc
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fósforo
29,00 mg
18
14,00 mg
32
Manganeso
0,06 mg
99+
0,03 mg
99+
Cobre
0,15 mg
12
0,05 mg
99+
Selenio
3,10 mcg
3
0,50 mcg
11
Ácidos Grasos
Omega 3s
163,00 mg
3
7,00 mg
32
Omega 6s
122,00 mg
16
18,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
83,22 g
99+
86,75 g
28
Ceniza
0,76 g
14
0,44 g
30
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