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Naranja vs Chirimoya Nutrición

Naranja
Chirimoya
Chirimoya vs Naranja Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
11,75 g   
99+
17,71 g   
18
Fibra
2,40 g   
24
3,00 g   
20
Azúcar
9,35 g   
26
12,87 g   
12
Proteína
0,94 g   
28
1,57 g   
14
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg   
21
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg   
8
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg   
14
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg   
31
0,27 mg   
25
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg   
9
6,00 mcg   
34
Choline
8,40 mg   
10
No disponible   
Grasa
0,12 g   
99+
0,68 g   
11
Minerales
  
  
Potasio
181,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Hierro
0,10 mg   
99+
0,27 mg   
38
Sodio
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12
Calcio
40,00 mg   
7
10,00 mg   
34
Magnesio
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17
Zinc
0,07 mg   
26
0,16 mg   
17
Fósforo
14,00 mg   
32
26,00 mg   
20
Manganeso
0,03 mg   
99+
0,09 mg   
33
Cobre
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
33
Selenio
0,50 mcg   
11
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
7,00 mg   
32
318,00 mg   
1
Omega 6s
18,00 mg   
99+
56,00 mg   
29
Esterol
  
  
Contenido de Agua
86,75 g   
28
79,39 g   
99+
Ceniza
0,44 g   
30
0,65 g   
18
Calorías >>
<< Beneficios

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