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Naranja vs Chirimoya Nutrición
f
Naranja
Chirimoya
Chirimoya vs Naranja Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
11,75 g
99+
17,71 g
18
Fibra
2,40 g
25
3,00 g
21
Azúcar
9,35 g
33
12,87 g
17
Proteína
0,94 g
28
1,57 g
14
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg
28
0,00 mcg
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,10 mg
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,13 mg
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,64 mg
21
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg
24
0,35 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,26 mg
5
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg
8
23,00 mcg
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg
14
12,60 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg
36
0,27 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
99+
0,70 mcg
35
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg
11
6,00 mcg
38
Choline
8,40 mg
13
7,20 mg
17
Grasa
0,12 g
99+
0,68 g
11
Minerales
Potasio
181,00 mg
99+
287,00 mg
20
Hierro
0,10 mg
99+
0,27 mg
38
Sodio
0,00 mg
21
7,00 mg
12
Calcio
40,00 mg
7
10,00 mg
35
Magnesio
10,00 mg
25
17,00 mg
17
Zinc
0,07 mg
26
0,16 mg
17
Fósforo
14,00 mg
32
26,00 mg
20
Manganeso
0,03 mg
99+
0,09 mg
37
Cobre
0,05 mg
99+
0,07 mg
33
Selenio
0,50 mcg
11
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
7,00 mg
36
318,00 mg
1
Omega 6s
18,00 mg
99+
56,00 mg
30
Esterol
Fitosterol
24,00 mg
6
24,00 mg
6
Contenido de Agua
86,75 g
30
79,39 g
99+
Ceniza
0,44 g
31
0,65 g
19
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