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Chirimoya vs Naranja Nutrición

Chirimoya
Naranja
Naranja vs Chirimoya Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
17,71 g   
18
11,75 g   
99+
Fibra
3,00 g   
20
2,40 g   
24
Azúcar
12,87 g   
12
9,35 g   
26
Proteína
1,57 g   
14
0,94 g   
28
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,09 mg   
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,35 mg   
10
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg   
5
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg   
11
30,00 mcg   
8
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
12,60 mg   
99+
53,20 mg   
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg   
25
0,18 mg   
31
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
6,00 mcg   
34
129,00 mcg   
9
Choline
No disponible   
8,40 mg   
10
Grasa
0,68 g   
11
0,12 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
287,00 mg   
20
181,00 mg   
99+
Hierro
0,27 mg   
38
0,10 mg   
99+
Sodio
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21
Calcio
10,00 mg   
34
40,00 mg   
7
Magnesio
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25
Zinc
0,16 mg   
17
0,07 mg   
26
Fósforo
26,00 mg   
20
14,00 mg   
32
Manganeso
0,09 mg   
33
0,03 mg   
99+
Cobre
0,07 mg   
33
0,05 mg   
99+
Selenio
No disponible   
0,50 mcg   
11
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
318,00 mg   
1
7,00 mg   
32
Omega 6s
56,00 mg   
29
18,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
79,39 g   
99+
86,75 g   
28
Ceniza
0,65 g   
18
0,44 g   
30
Calorías >>
<< Beneficios

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