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Confronto Frutta

Annona cherimola contro Arancia Nutrizione

Annona cherimola
Arancia
Arancia contro Annona cherimola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
17,71 g   
18
11,75 g   
99+
Fibra
3,00 g   
20
2,40 g   
24
Zucchero
12,87 g   
12
9,35 g   
26
Proteina
1,57 g   
14
0,94 g   
28
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,09 mg   
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,35 mg   
10
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,26 mg   
5
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg   
11
30,00 mcg   
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
12,60 mg   
99+
53,20 mg   
14
Vitamina E (Tocoferolo)
0,27 mg   
25
0,18 mg   
31
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
6,00 mcg   
34
129,00 mcg   
9
Colina
Non Disponibile   
8,40 mg   
10
Grasso
0,68 g   
11
0,12 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
287,00 mg   
20
181,00 mg   
99+
Ferro
0,27 mg   
38
0,10 mg   
99+
Sodio
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21
Calcio
10,00 mg   
34
40,00 mg   
7
Magnesio
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25
Zinco
0,16 mg   
17
0,07 mg   
26
Fosforo
26,00 mg   
20
14,00 mg   
32
Manganese
0,09 mg   
33
0,03 mg   
99+
Rame
0,07 mg   
33
0,05 mg   
99+
Selenio
Non Disponibile   
0,50 mcg   
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
318,00 mg   
1
7,00 mg   
32
Omega 6s
56,00 mg   
29
18,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
79,39 g   
99+
86,75 g   
28
Cenere
0,65 g   
18
0,44 g   
30
Calorie >>
<< Benefici

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