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Frutta di estate
Arancia contro Ciliegia Dolce Nutrizione
f
Arancia
Ciliegia Dolce
Ciliegia Dolce contro Arancia Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,75 g
99+
16,00 g
20
Fibra
2,40 g
24
2,10 g
25
Zucchero
9,35 g
26
12,80 g
13
Proteina
0,94 g
28
1,10 g
21
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg
26
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,15 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg
21
0,20 mg
31
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
29
0,05 mg
37
Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg
8
4,00 mcg
31
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg
14
7,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg
31
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,10 mcg
27
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg
9
85,00 mcg
16
Colina
8,40 mg
10
6,10 mg
19
Grasso
0,12 g
99+
0,20 g
33
Minerali
Potassio
181,00 mg
99+
222,00 mg
33
Ferro
0,10 mg
99+
0,36 mg
31
Sodio
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Calcio
40,00 mg
7
13,00 mg
28
Magnesio
10,00 mg
25
11,00 mg
24
Zinco
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Fosforo
14,00 mg
32
21,00 mg
24
Manganese
0,03 mg
99+
0,07 mg
38
Rame
0,05 mg
99+
0,06 mg
37
Selenio
0,50 mcg
11
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
7,00 mg
32
26,00 mg
23
Omega 6s
18,00 mg
99+
27,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
12,00 mg
7
Contenuto di Acqua
86,75 g
28
82,25 g
99+
Cenere
0,44 g
30
0,48 g
28
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Arancia e Limone
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Lampone
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Ciliegia Dolce e Pomodoro
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Ciliegia Dolce e Papaia
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Ciliegia Dolce e Ananas
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