Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Portocale vs Cireașă dulce Nutriție
f
Portocale
Cireașă dulce
Cireașă dulce vs Portocale Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
11,75 g
99+
16,00 g
20
Fibră
2,40 g
25
2,10 g
27
Zahăr
9,35 g
33
12,80 g
18
Proteină
0,94 g
28
1,10 g
21
Proteine de la Carb Ratio
0,08
18
0,07
20
vitamine
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg
28
3,00 mcg
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg
8
0,03 mg
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg
23
0,03 mg
27
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg
99+
0,15 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg
24
0,20 mg
35
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg
29
0,05 mg
37
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg
8
4,00 mcg
31
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg
14
7,00 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg
36
0,07 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
99+
2,10 mcg
28
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg
11
85,00 mcg
18
colină
8,40 mg
13
6,10 mg
23
Gras
0,12 g
99+
0,20 g
33
minerale
Potasiu
181,00 mg
99+
222,00 mg
33
Fier
0,10 mg
99+
0,36 mg
31
Sodiu
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Calciu
40,00 mg
7
13,00 mg
29
Magneziu
10,00 mg
25
11,00 mg
24
Zinc
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Fosfor
14,00 mg
32
21,00 mg
24
Mangan
0,03 mg
99+
0,07 mg
99+
Cupru
0,05 mg
99+
0,06 mg
37
Seleniu
0,50 mcg
11
0,00 mcg
17
Acizi grași
omega 3s
7,00 mg
36
26,00 mg
25
6s omega
18,00 mg
99+
27,00 mg
99+
sterol
fitosterol
24,00 mg
6
12,00 mg
16
Continut de apa
86,75 g
30
82,25 g
99+
Frasin
0,44 g
31
0,48 g
29
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Portocale și mure
Portocale și Lămâie
Portocale și Pepene
Fructe cu conținut caloric scăzut
Mango
Papaya
Roșie
Ananas
mure
Lămâie
Fructe cu conținut caloric scăzut
Pepene
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
dudă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Zmeură
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Cireașă dulce și Papaya
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Cireașă dulce și Roșie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Cireașă dulce și Ananas
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut