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Cherimoya vs Orange Ernährung

Cherimoya
Orange
Orange vs Cherimoya Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
17,71 g   
18
11,75 g   
99+
Faser
3,00 g   
20
2,40 g   
24
Zucker
12,87 g   
12
9,35 g   
26
Eiweiß
1,57 g   
14
0,94 g   
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
6
0,09 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
5
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
21
0,28 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,35 mg   
10
0,25 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,26 mg   
5
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
30,00 mcg   
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
12,60 mg   
99+
53,20 mg   
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,27 mg   
25
0,18 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
6,00 mcg   
34
129,00 mcg   
9
Cholin
Nicht verfügbar   
8,40 mg   
10
Fett
0,68 g   
11
0,12 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
287,00 mg   
20
181,00 mg   
99+
Eisen
0,27 mg   
38
0,10 mg   
99+
Natrium
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21
Kalzium
10,00 mg   
34
40,00 mg   
7
Magnesium
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25
Zink
0,16 mg   
17
0,07 mg   
26
Phosphor
26,00 mg   
20
14,00 mg   
32
Mangan
0,09 mg   
33
0,03 mg   
99+
Kupfer
0,07 mg   
33
0,05 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,50 mcg   
11
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
318,00 mg   
1
7,00 mg   
32
Omega 6s
56,00 mg   
29
18,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
79,39 G   
99+
86,75 G   
28
Asche
0,65 G   
18
0,44 G   
30
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