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Cherimoya vs Orange Ernährung
f
Cherimoya
Orange
Orange vs Cherimoya Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
17,71 g
18
11,75 g
99+
Faser
3,00 g
20
2,40 g
24
Zucker
12,87 g
12
9,35 g
26
Eiweiß
1,57 g
14
0,94 g
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09
16
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar
11,00 mcg
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
6
0,09 mg
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
5
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg
21
0,28 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,35 mg
10
0,25 mg
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,26 mg
5
0,06 mg
29
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg
11
30,00 mcg
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
12,60 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,27 mg
25
0,18 mg
31
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
6,00 mcg
34
129,00 mcg
9
Cholin
Nicht verfügbar
8,40 mg
10
Fett
0,68 g
11
0,12 g
99+
Mineralien
Kalium
287,00 mg
20
181,00 mg
99+
Eisen
0,27 mg
38
0,10 mg
99+
Natrium
7,00 mg
12
0,00 mg
21
Kalzium
10,00 mg
34
40,00 mg
7
Magnesium
17,00 mg
17
10,00 mg
25
Zink
0,16 mg
17
0,07 mg
26
Phosphor
26,00 mg
20
14,00 mg
32
Mangan
0,09 mg
33
0,03 mg
99+
Kupfer
0,07 mg
33
0,05 mg
99+
Selen
Nicht verfügbar
0,50 mcg
11
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
318,00 mg
1
7,00 mg
32
Omega 6s
56,00 mg
29
18,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
79,39 G
99+
86,75 G
28
Asche
0,65 G
18
0,44 G
30
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