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Cherimoya vs Orange Ernährung

Cherimoya
Orange
Orange vs Cherimoya Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
17,71 g  
18
11,75 g  
99+
Faser
3,00 g  
21
2,40 g  
25
Zucker
12,87 g  
17
9,35 g  
33
Eiweiß
1,57 g  
14
0,94 g  
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
6
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
5
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg  
21
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,35 mg  
12
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,26 mg  
5
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg  
11
30,00 mcg  
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
12,60 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,27 mg  
29
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
6,00 mcg  
38
129,00 mcg  
11
Cholin
7,20 mg  
17
8,40 mg  
13
Fett
0,68 g  
11
0,12 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
287,00 mg  
20
181,00 mg  
99+
Eisen
0,27 mg  
38
0,10 mg  
99+
Natrium
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21
Kalzium
10,00 mg  
35
40,00 mg  
7
Magnesium
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25
Zink
0,16 mg  
17
0,07 mg  
26
Phosphor
26,00 mg  
20
14,00 mg  
32
Mangan
0,09 mg  
37
0,03 mg  
99+
Kupfer
0,07 mg  
33
0,05 mg  
99+
Selen
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
318,00 mg  
1
7,00 mg  
36
Omega 6s
56,00 mg  
30
18,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
24,00 mg  
6
Wassergehalt
79,39 G  
99+
86,75 G  
30
Asche
0,65 G  
19
0,44 G  
31
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