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Orange vs Cherimoya Ernährung

Orange
Cherimoya
Cherimoya vs Orange Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
11,75 g  
99+
17,71 g  
18
Faser
2,40 g  
25
3,00 g  
21
Zucker
9,35 g  
33
12,87 g  
17
Eiweiß
0,94 g  
28
1,57 g  
14
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,10 mg  
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
5
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,64 mg  
21
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg  
24
0,35 mg  
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,26 mg  
5
Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg  
8
23,00 mcg  
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg  
14
12,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,27 mg  
29
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg  
11
6,00 mcg  
38
Cholin
8,40 mg  
13
7,20 mg  
17
Fett
0,12 g  
99+
0,68 g  
11
Mineralien
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
287,00 mg  
20
Eisen
0,10 mg  
99+
0,27 mg  
38
Natrium
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12
Kalzium
40,00 mg  
7
10,00 mg  
35
Magnesium
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17
Zink
0,07 mg  
26
0,16 mg  
17
Phosphor
14,00 mg  
32
26,00 mg  
20
Mangan
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
37
Kupfer
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
33
Selen
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg  
36
318,00 mg  
1
Omega 6s
18,00 mg  
99+
56,00 mg  
30
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
24,00 mg  
6
Wassergehalt
86,75 G  
30
79,39 G  
99+
Asche
0,44 G  
31
0,65 G  
19
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