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Orange vs Cherimoya Ernährung

Orange
Cherimoya
Cherimoya vs Orange Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
11,75 g   
99+
17,71 g   
18
Faser
2,40 g   
24
3,00 g   
20
Zucker
9,35 g   
26
12,87 g   
12
Eiweiß
0,94 g   
28
1,57 g   
14
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,10 mg   
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,13 mg   
5
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,64 mg   
21
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg   
21
0,35 mg   
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,26 mg   
5
Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg   
8
23,00 mcg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg   
14
12,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,27 mg   
25
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg   
9
6,00 mcg   
34
Cholin
8,40 mg   
10
Nicht verfügbar   
Fett
0,12 g   
99+
0,68 g   
11
Mineralien
  
  
Kalium
181,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Eisen
0,10 mg   
99+
0,27 mg   
38
Natrium
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12
Kalzium
40,00 mg   
7
10,00 mg   
34
Magnesium
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17
Zink
0,07 mg   
26
0,16 mg   
17
Phosphor
14,00 mg   
32
26,00 mg   
20
Mangan
0,03 mg   
99+
0,09 mg   
33
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
33
Selen
0,50 mcg   
11
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg   
32
318,00 mg   
1
Omega 6s
18,00 mg   
99+
56,00 mg   
29
Sterol
  
  
Wassergehalt
86,75 G   
28
79,39 G   
99+
Asche
0,44 G   
30
0,65 G   
18
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