Home
mbandhingaké Frutas


Gold Kiwi vs Orange Nutrition


Orange vs Gold Kiwi Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
14.23 g  
31
11.75 g  
99+

serat
2.00 g  
28
2.40 g  
25

Sugar
10.98 g  
25
9.35 g  
33

protein
1.23 g  
18
0.94 g  
28

Protein kanggo milai rasio
0.08  
18
0.08  
18

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
4.00 MCG  
33
11.00 MCG  
28

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
35
0.09 mg  
8

Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg  
21
0.04 mg  
23

Vitamin B3 (niacin)
0.28 mg  
99+
0.28 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.50 mg  
6
0.25 mg  
24

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
30
0.06 mg  
29

Vitamin B9 (folic asam)
34.00 MCG  
7
30.00 MCG  
8

Vitamin C (Ascorbic asam)
105.40 mg  
4
53.20 mg  
14

Vitamin E (Tocopherole)
1.49 mg  
6
0.18 mg  
36

Vitamin K (Phyllochinone)
5.50 MCG  
13
0.00 MCG  
99+

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
114.00 MCG  
15
129.00 MCG  
11

kolin
5.00 mg  
30
8.40 mg  
13

lemak
0.56 g  
16
0.12 g  
99+

Minerals
  
  

kalium
316.00 mg  
17
181.00 mg  
99+

Iron
0.29 mg  
36
0.10 mg  
99+

sodium
3.00 mg  
17
0.00 mg  
21

calcium
20.00 mg  
23
40.00 mg  
7

Magnesium
14.00 mg  
20
10.00 mg  
25

seng
0.10 mg  
23
0.07 mg  
26

fosfor
29.00 mg  
18
14.00 mg  
32

Manganese
0.06 mg  
99+
0.03 mg  
99+

tembaga
0.15 mg  
12
0.05 mg  
99+

selenium
3.10 MCG  
3
0.50 MCG  
11

Asam lemak
  
  

3s Omega
163.00 mg  
3
7.00 mg  
36

6s Omega
122.00 mg  
16
18.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
16.00 mg  
12
24.00 mg  
6

Kadar banyu
83.22 g  
99+
86.75 g  
30

Ash
0.76 g  
14
0.44 g  
31

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low