Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
aur Kiwi vs Portocale Nutriție
f
aur Kiwi
Portocale
Portocale vs aur Kiwi Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
14,23 g
31
11,75 g
99+
Fibră
2,00 g
26
2,40 g
24
Zahăr
10,98 g
18
9,35 g
26
Proteină
1,23 g
18
0,94 g
28
Proteine de la Carb Ratio
0,08
18
0,08
18
vitamine
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg
31
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg
35
0,09 mg
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg
21
0,04 mg
23
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,50 mg
4
0,25 mg
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg
30
0,06 mg
29
Vitamina B9 (acid folic)
34,00 mcg
7
30,00 mcg
8
Vitamina C (acid ascorbic)
105,40 mg
4
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocopherole)
1,49 mg
5
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
0,00 mcg
36
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
114,00 mcg
13
129,00 mcg
9
colină
5,00 mg
25
8,40 mg
10
Gras
0,56 g
16
0,12 g
99+
minerale
Potasiu
316,00 mg
17
181,00 mg
99+
Fier
0,29 mg
36
0,10 mg
99+
Sodiu
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Calciu
20,00 mg
22
40,00 mg
7
Magneziu
14,00 mg
20
10,00 mg
25
Zinc
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fosfor
29,00 mg
18
14,00 mg
32
Mangan
0,06 mg
99+
0,03 mg
99+
Cupru
0,15 mg
12
0,05 mg
99+
Seleniu
3,10 mcg
3
0,50 mcg
11
Acizi grași
omega 3s
163,00 mg
3
7,00 mg
32
6s omega
122,00 mg
16
18,00 mg
99+
sterol
Continut de apa
83,22 g
99+
86,75 g
28
Frasin
0,76 g
14
0,44 g
30
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
aur Kiwi și loquat
aur Kiwi și vișine
aur Kiwi și blackcurrant-
Fructe cu conținut caloric scăzut
Socul
Cherimoya
Feijoa
Cireașă dulce
vișine
loquat
Fructe cu conținut caloric scăzut
blackcurrant-
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Coacăz roșu
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Mană
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Portocale și Feijoa
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Portocale și Cherimoya
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Portocale și Cireașă dulce
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut