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Gold-Kiwi vs Orange Ernährung

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Orange vs Gold-Kiwi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,23 g  
31
11,75 g  
99+
Faser
2,00 g  
28
2,40 g  
25
Zucker
10,98 g  
25
9,35 g  
33
Eiweiß
1,23 g  
18
0,94 g  
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg  
33
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,50 mg  
6
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
30
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (Folsäure)
34,00 mcg  
7
30,00 mcg  
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
105,40 mg  
4
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
1,49 mg  
6
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinon)
5,50 mcg  
13
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
114,00 mcg  
15
129,00 mcg  
11
Cholin
5,00 mg  
30
8,40 mg  
13
Fett
0,56 g  
16
0,12 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
316,00 mg  
17
181,00 mg  
99+
Eisen
0,29 mg  
36
0,10 mg  
99+
Natrium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21
Kalzium
20,00 mg  
23
40,00 mg  
7
Magnesium
14,00 mg  
20
10,00 mg  
25
Zink
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Phosphor
29,00 mg  
18
14,00 mg  
32
Mangan
0,06 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Kupfer
0,15 mg  
12
0,05 mg  
99+
Selen
3,10 mcg  
3
0,50 mcg  
11
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
163,00 mg  
3
7,00 mg  
36
Omega 6s
122,00 mg  
16
18,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
16,00 mg  
12
24,00 mg  
6
Wassergehalt
83,22 G  
99+
86,75 G  
30
Asche
0,76 G  
14
0,44 G  
31
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