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Orange vs Quitte Ernährung

Orange
Quitte
Quitte vs Orange Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
11,75 g   
99+
15,30 g   
25
Faser
2,40 g   
24
1,90 g   
27
Zucker
9,35 g   
26
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,94 g   
28
0,40 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg   
21
0,08 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg   
8
3,00 mcg   
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg   
14
15,00 mg   
40
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Cholin
8,40 mg   
10
Nicht verfügbar   
Fett
0,12 g   
99+
0,10 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
181,00 mg   
99+
197,00 mg   
37
Eisen
0,10 mg   
99+
0,70 mg   
17
Natrium
0,00 mg   
21
4,00 mg   
16
Kalzium
40,00 mg   
7
11,00 mg   
32
Magnesium
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27
Zink
0,07 mg   
26
0,04 mg   
29
Phosphor
14,00 mg   
32
17,00 mg   
28
Mangan
0,03 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
14
Selen
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg   
32
0,00 mg   
38
Omega 6s
18,00 mg   
99+
49,00 mg   
33
Sterol
  
  
Wassergehalt
86,75 G   
28
83,80 G   
99+
Asche
0,44 G   
30
0,40 G   
33
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