Home
mbandhingaké Frutas


Orange vs quince Nutrition


quince vs Orange Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
11.75 g  
99+
15.30 g  
25

serat
2.40 g  
25
1.90 g  
29

Sugar
9.35 g  
33
8.10 g  
99+

protein
0.94 g  
28
0.40 g  
99+

Protein kanggo milai rasio
0.08  
18
0.03  
25

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
11.00 MCG  
28
2.00 MCG  
35

Vitamin B1 (thiamin)
0.09 mg  
8
0.02 mg  
38

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg  
23
0.03 mg  
30

Vitamin B3 (niacin)
0.28 mg  
99+
0.20 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.25 mg  
24
0.08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
29
0.04 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
30.00 MCG  
8
3.00 MCG  
32

Vitamin C (Ascorbic asam)
53.20 mg  
14
15.00 mg  
40

Vitamin E (Tocopherole)
0.18 mg  
36
0.10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
0.10 MCG  
99+

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
129.00 MCG  
11
-  

kolin
8.40 mg  
13
8.40 mg  
13

lemak
0.12 g  
99+
0.10 g  
99+

Minerals
  
  

kalium
181.00 mg  
99+
197.00 mg  
38

Iron
0.10 mg  
99+
0.70 mg  
17

sodium
0.00 mg  
21
4.00 mg  
16

calcium
40.00 mg  
7
11.00 mg  
33

Magnesium
10.00 mg  
25
8.00 mg  
27

seng
0.07 mg  
26
0.04 mg  
29

fosfor
14.00 mg  
32
17.00 mg  
28

Manganese
0.03 mg  
99+
0.10 mg  
35

tembaga
0.05 mg  
99+
0.13 mg  
14

selenium
0.50 MCG  
11
0.60 MCG  
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
7.00 mg  
36
0.00 mg  
99+

6s Omega
18.00 mg  
99+
49.00 mg  
34

Sterol
  
  

Phytosterol
24.00 mg  
6
12.00 mg  
16

Kadar banyu
86.75 g  
30
83.80 g  
99+

Ash
0.44 g  
31
0.40 g  
34

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low