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Rote Johannisbeere und Maracuja


Maracuja und Rote Johannisbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Gout Behandlung, Herz-Pflege, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Rheuma  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Akne  
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Abnormal schnelle Herzfrequenz, Anaphylaxie, Atemnot, Nesselsucht, Juckreiz, Schluckbeschwerden  
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
13,80 g  
34
23,40 g  
9

Faser
4,30 g  
13
10,40 g  
1

Zucker
7,37 g  
99+
11,20 g  
23

Eiweiß
1,40 g  
16
2,20 g  
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,06 mg  
99+
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
24
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg  
27
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
41,00 mg  
20
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
11,00 mcg  
8
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
47,00 mcg  
25
0,00 mcg  
40

Cholin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Fett
0,20 g  
33
0,70 g  
10

Mineralien
  
  

Kalium
275,00 mg  
22
348,00 mg  
13

Eisen
1,00 mg  
13
1,60 mg  
8

Natrium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Kalzium
33,00 mg  
13
12,00 mg  
30

Magnesium
13,00 mg  
22
29,00 mg  
6

Zink
0,23 mg  
12
0,10 mg  
23

Phosphor
44,00 mg  
7
68,00 mg  
3

Mangan
0,19 mg  
23
0,13 mg  
29

Kupfer
0,11 mg  
20
0,09 mg  
25

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
35,00 mg  
22
1,00 mg  
99+

Omega 6s
53,00 mg  
32
410,00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Wassergehalt
83,95 G  
99+
72,93 G  
99+

Asche
0,66 G  
18
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
56,00 kcal  
28
97,00 kcal  
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
56,00 kcal  
27
97,00 kcal  
9

Kalorien in gefrorener Form
56,00 kcal  
26
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
308,00 kcal  
22
410,00 kcal  
5

Kalorien in Konservendosen
56,00 kcal  
30
110,00 kcal  
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
51,00 kcal  
30

Kalorien in Jam
165,00 kcal  
31
330,00 kcal  
7

Kalorien in Pie
260,00 kcal  
34
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer und Jonkheer van Tets  
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Rot  
Lila, Gelb  

Innenfarbe
Rot  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Sauer, Torte  
Süß, Torte  

Herkunft
Europa  
Argentinien, Brasilien, Paraguay  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Feucht, Gut durchlässige  
sandiger Lehm  

Boden-pH
6-7  
6.5-7.5  

Klimabedingungen
Kalt  
frostfrei, Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
Der Albino-Version von roten Johannisbeeren als weiße Johannisbeeren bekannt ist, werden oft als verschiedene Früchte verkauft. Rote Johannisbeere Tee ist gesund Ersatz für Kaffee. Es gibt mehr als 150 Sorten von roten Johannisbeeren.  
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Russland  
Brasilien  

Andere Länder
Belgien, Frankreich, Deutschland, Irland, Italien, Niederlande, Polen, Portugal, Schottland, Spanien, Schweden, Großbritannien  
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  

Top Importeur
Deutschland  
Brasilien  

Top Exporteur
Russland  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ribes rubrum  
Passi edulis  

Synonym
Ribes Rubrum  
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Saxifragales  
Malpighiales  

Familie
Grossulariaceae  
Passifloraceae  

Gattung
Ribes  
Passi  

Spezies
R. rubrum  
P. edulis  

Gattungsgruppe
Steinbrech  
Passionsblume  

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