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Salmonbereen vs Aubergine Ernährung

Salmonbereen
Aubergine
Aubergine vs Salmonbereen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,10 g   
99+
5,88 g   
99+
Faser
1,90 g   
27
3,00 g   
20
Zucker
3,70 g   
99+
3,53 g   
99+
Eiweiß
0,90 g   
30
0,98 g   
27
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
50,00 mcg   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
25
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
15
0,04 mg   
25
Vitamin B3 (Niacin)
0,47 mg   
32
0,65 mg   
19
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,17 mg   
37
0,28 mg   
17
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
21
0,08 mg   
18
Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg   
18
22,00 mcg   
12
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,20 mg   
99+
2,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,61 mg   
4
0,30 mg   
23
Vitamin K (Phyllochinon)
14,80 mcg   
6
3,50 mcg   
19
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
36,00 mcg   
24
Cholin
Nicht verfügbar   
6,90 mg   
15
Fett
0,33 g   
25
0,18 g   
35
Mineralien
  
  
Kalium
110,00 mg   
99+
229,00 mg   
31
Eisen
0,40 mg   
29
0,23 mg   
99+
Natrium
14,00 mg   
8
2,00 mg   
18
Kalzium
13,00 mg   
28
9,00 mg   
35
Magnesium
15,00 mg   
19
14,00 mg   
20
Zink
0,28 mg   
10
0,16 mg   
17
Phosphor
27,00 mg   
19
24,00 mg   
21
Mangan
1,10 mg   
3
0,23 mg   
19
Kupfer
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
28
Selen
Nicht verfügbar   
0,30 mcg   
14
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
13,00 mg   
28
Omega 6s
0,00 mg   
99+
63,00 mg   
28
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
7,00 mg   
12
Wassergehalt
88,21 G   
18
92,30 G   
5
Asche
0,56 G   
21
0,66 G   
17
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