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Salmonberry vs Berinjela Nutrição

Salmonberry
Berinjela
Berinjela vs Salmonberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,10 g   
99+
5,88 g   
99+
Fibra
1,90 g   
27
3,00 g   
20
Açucar
3,70 g   
99+
3,53 g   
99+
Proteína
0,90 g   
30
0,98 g   
27
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
50,00 mcg   
12
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
25
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
15
0,04 mg   
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,47 mg   
32
0,65 mg   
19
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,17 mg   
37
0,28 mg   
17
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,08 mg   
18
Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg   
18
22,00 mcg   
12
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,20 mg   
99+
2,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,61 mg   
4
0,30 mg   
23
Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg   
6
3,50 mcg   
19
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
36,00 mcg   
24
Choline
Não disponível   
6,90 mg   
15
Gordo
0,33 g   
25
0,18 g   
35
Minerais
  
  
Potássio
110,00 mg   
99+
229,00 mg   
31
Ferro
0,40 mg   
29
0,23 mg   
99+
Sódio
14,00 mg   
8
2,00 mg   
18
Cálcio
13,00 mg   
28
9,00 mg   
35
Magnésio
15,00 mg   
19
14,00 mg   
20
Zinco
0,28 mg   
10
0,16 mg   
17
Fósforo
27,00 mg   
19
24,00 mg   
21
Manganês
1,10 mg   
3
0,23 mg   
19
Cobre
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
28
Selênio
Não disponível   
0,30 mcg   
14
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
13,00 mg   
28
6s Omega
0,00 mg   
99+
63,00 mg   
28
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
7,00 mg   
12
Teor de água
88,21 g   
18
92,30 g   
5
Cinza
0,56 g   
21
0,66 g   
17
Calorias >>
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