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Berinjela vs Ugli Nutrição

Berinjela
Ugli
Ugli vs Berinjela Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
5,88 g   
99+
11,00 g   
99+
Fibra
3,00 g   
20
2,00 g   
26
Açucar
3,53 g   
99+
8,00 g   
36
Proteína
0,98 g   
27
1,00 g   
25
Proteína para Rácio Carb
0,17   
10
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
25
Não disponível   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
25
Não disponível   
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
19
Não disponível   
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg   
17
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
18
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
22,00 mcg   
12
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,20 mg   
99+
70,00 mg   
8
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
36,00 mcg   
24
Não disponível   
Choline
6,90 mg   
15
Não disponível   
Gordo
0,18 g   
35
Não disponível   
Minerais
  
  
Potássio
229,00 mg   
31
Não disponível   
Ferro
0,23 mg   
99+
Não disponível   
Sódio
2,00 mg   
18
Não disponível   
Cálcio
9,00 mg   
35
Não disponível   
Magnésio
14,00 mg   
20
Não disponível   
Zinco
0,16 mg   
17
Não disponível   
Fósforo
24,00 mg   
21
Não disponível   
Manganês
0,23 mg   
19
Não disponível   
Cobre
0,08 mg   
28
Não disponível   
Selênio
0,30 mcg   
14
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
13,00 mg   
28
Não disponível   
6s Omega
63,00 mg   
28
Não disponível   
Esteróis
  
  
Fitoesterol
7,00 mg   
12
Não disponível   
Teor de água
92,30 g   
5
Não disponível   
Cinza
0,66 g   
17
Não disponível   
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