Sapota vs Eichelkürbis Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
10,40 g
99+
10,40 g
99+
Faser
1,50 g
31
1,50 g
31
Zucker
0,00 g
99+
0,00 g
99+
Eiweiß
0,80 g
37
0,80 g
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
19
0,08
19
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg
2
245,10 mcg
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg
30
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg
12
0,30 mg
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
15
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg
24
11,00 mcg
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg
99+
6,50 mg
99+
Fett
0,10 g
99+
0,10 g
99+
Mineralien
Kalium
263,00 mg
25
263,00 mg
25
Eisen
0,60 mg
21
0,60 mg
21
Natrium
3,00 mg
17
3,00 mg
17
Kalzium
26,00 mg
17
26,00 mg
17
Magnesium
26,00 mg
8
26,00 mg
8
Zink
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Phosphor
27,00 mg
19
27,00 mg
19
Mangan
0,10 mg
31
0,10 mg
31
Kupfer
0,10 mg
22
0,10 mg
22
Selen
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg
24
22,00 mg
24
Omega 6s
13,00 mg
99+
13,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
89,70 G
13
89,70 G
13
Asche
0,80 G
13
0,80 G
13
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