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Sapota vs Grüne Kiwi


Grüne Kiwi vs Sapota


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  
Erhellt und hellt Teint, Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  

Nebenwirkungen
Durchfall, Vomiting  
Allergische Reaktion, Durchfall, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,40 g  
99+
14,66 g  
28

Faser
1,50 g  
33
3,00 g  
21

Zucker
0,00 g  
99+
8,99 g  
36

Eiweiß
0,80 g  
37
1,14 g  
20

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
19
0,07  
20

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
4,00 mcg  
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,34 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,18 mg  
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
27

Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg  
24
25,00 mcg  
9

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg  
99+
92,70 mg  
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,46 mg  
7

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
40,30 mcg  
1

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
122,00 mcg  
13

Cholin
6,10 mg  
23
7,80 mg  
14

Fett
0,10 g  
99+
0,52 g  
17

Mineralien
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
312,00 mg  
18

Eisen
0,60 mg  
21
0,31 mg  
34

Natrium
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Kalzium
26,00 mg  
17
34,00 mg  
12

Magnesium
26,00 mg  
8
17,00 mg  
17

Zink
0,10 mg  
23
0,14 mg  
19

Phosphor
27,00 mg  
19
34,00 mg  
15

Mangan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
36

Kupfer
0,10 mg  
22
0,13 mg  
14

Selen
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg  
26
42,00 mg  
21

Omega 6s
13,00 mg  
99+
246,00 mg  
8

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
15,00 mg  
13

Wassergehalt
89,70 G  
15
83,07 G  
99+

Asche
0,80 G  
13
0,61 G  
20

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
40,00 kcal  
40
61,00 kcal  
25

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
83,00 kcal  
12
61,00 kcal  
24

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal  
40
61,00 kcal  
23

Kalorien in getrockneter Form
56,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
11

Kalorien in Konservendosen
40,00 kcal  
39
105,00 kcal  
10

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
83,00 kcal  
12
61,00 kcal  
22

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
245,00 kcal  
20

Kalorien in Pie
320,00 kcal  
16
345,00 kcal  
12

Charakteristik

Typ
Beere  
Tropisch  

Jahreszeit
Winter  
Feder, Sommer, Winter  

Sorten
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua und Huang Yan  

Kernlos Vielfalt
-  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  
Braun, Grün  

Innenfarbe
-  
Grün  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süßlich  
Süß-sauer, Scharf  

Herkunft
Zentralamerika, Nordamerika  
China  

Wächst auf
Bäume  
Wein  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5-7  
5.5-7  

Klimabedingungen
Kalt, Sonnig  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  
Der Name Kiwi ist aufgrund der Ähnlichkeit mit 'Kiwi' Vogel. Tiere wie Affen und Hirsche verbrauchen auch Kiwi-Frucht. Entstanden in China, ist diese Frucht auch als genannte "Chinesische Stachelbeere . '  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Italien  

Andere Länder
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  
Chile, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Japan, Neuseeland, Portugal, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
UAE  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Indien  
Neuseeland  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucurbita pepo  
Actinidia deliciosa  

Synonym
Winter-Kürbis  
Strahlengriffel  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Cucurbitales  
Ericales  

Familie
Cucurbitaceae  
Actinidiaceae  

Gattung
Cucurbita  
Actinidia  

Spezies
pepo  
A. deliciosa  

Gattungsgruppe
-  
Kiwi  

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