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Weiße Pampelmuse vs Jambul Ernährung

Weiße Pampelmuse
Jambul
Jambul vs Weiße Pampelmuse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
8,41 g  
99+
14,00 g  
32
Faser
1,10 g  
37
0,60 g  
99+
Zucker
7,31 g  
99+
14,00 g  
13
Eiweiß
0,69 g  
99+
1,00 g  
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg  
18
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg  
25
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
33,30 mg  
25
11,85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
10,00 mcg  
35
-  
Cholin
7,70 mg  
15
8,60 mg  
10
Fett
0,10 g  
99+
0,23 g  
32
Mineralien
  
  
Kalium
148,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Eisen
0,06 mg  
99+
1,41 mg  
10
Natrium
0,00 mg  
21
26,20 mg  
3
Kalzium
12,00 mg  
30
11,65 mg  
32
Magnesium
9,00 mg  
26
35,00 mg  
3
Zink
0,07 mg  
26
0,09 mg  
24
Phosphor
8,00 mg  
40
15,60 mg  
30
Mangan
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Selen
1,40 mcg  
5
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
Omega 6s
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Wassergehalt
90,48 G  
12
84,75 G  
40
Asche
0,33 G  
37
0,50 G  
27
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